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健身基础知识-8【每日瑜伽】9天的时间,从上到下,分别对腿部、臀部、髋部、腰腹、背部、196体育官网app、肩颈进行针对性练习,让你告别疲劳,焕发生机,从此蜜桃臀天使背维秘胸不是梦!全身锻炼,看到更好的自己!注意:激活双腿:膝盖,脚踝有严重损伤者,谨慎练习。腰腹雕刻:生理期勿练,或腰椎严重问题者谨慎练习。 2018
瑜伽20-60分钟以上完整版跟练课程,类型包含流瑜伽、塑形瑜伽、传统哈他、Hiit Yoga等,持续更新中 2022
《糖豆广场舞课堂》是一档原创广场舞健身节目,由国内最具人气的专业舞蹈老师任教,旨在推广全民健身、科学舞蹈的普及,节目涵盖的舞蹈种类极其丰富,包括中国舞、藏族舞、流行舞等。“让学舞更轻松”是《糖豆广场舞课堂》一直以来的核心理念,让您一看就懂,一学就会。 2016
以中国风音乐为基础,结合有氧操、民族风、国际流行舞动做为特色,呈现出新的风格。音乐脍炙人口、动作简洁明快。 2016
这个专辑里广场舞的背面教学,让同样爱好广场舞的你,能更容易学会,鹤塘紫儿广场舞会经常更想作品,谢谢关注支持!!! 2019