196体育官方app秦岚：年龄不是限制是另一个层面的选择今年，秦岚做了一次全新的尝试，她与另外6个“浪漫笨蛋”（秦海璐、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦）开启了一趟“大型姐弟团自助旅行”的游学之旅。在综艺节目《花儿与少年·丝路季》中，她意外收获了“电音朵拉”的称号，看到了不同国家的自然风景，真实地回归到自然纯粹的状态中。对秦岚来说，能够参与节目的录制本身就是一次不一样的挑战。

　　不知不觉中，秦岚已拥有了22年的“戏龄”，生动地刻画了不少令观众印象深刻的角色。在与本刊记者的对话中，秦岚不仅畅聊了这趟旅程的感受，还分享了她对“中年女演员”标签的独到见解。尽管已经40+，当下的她，状态依旧年轻，而且是发自内心的心态年轻。“我热衷于做演员并享受这个过程，年龄不是限制，是另一个层面的选择。”秦岚说。

　　这段时间，秦岚在综艺节目《花儿与少年·丝路季》（以下简称“花少5”）中，因“电音朵拉”与“话痨”等话题意外出圈。有不少观众及网友被其一开口自带 “电音”的嗓子，综艺感十足。不仅如此，她还是“北斗七行”的气氛担当，情绪稳定的同时，还能给身边的伙伴提供情绪价值。

　　节目组初到埃尔奥拉，在选房间时秦岚笑称“我是百灵鸟”，直戳观众笑点。节目陪看片中，“五妹”赵昭仪形容秦岚在玩刺激项目时的尖叫与表现为“电缆”，更是引得大家捧腹大笑，戏剧效果直接拉满。秦岚因忘记密码打不开箱子，喊胡先煦来帮忙，开玩笑地对胡先煦说：“这不仅仅是一个箱子，是我所有的人设。”

　　“知性”与“清冷”一度是观众对秦岚的印象，她曾在采访中表示过“自己不太有综艺感”。但在《花少5》里，观众看到了她大大咧咧、活泼自在的性格，感受到她真诚且拥有孩子气的另一面。

　　节目中，她躺在埃尔奥拉的沙漠上，边看星星边向身边的伙伴治愈地说道，“我们每一个人的存在，为自己闪耀就好。我们不能做到所有人都喜欢我们，但是为自己闪耀就好，会有人看见的，喜欢的人一定能看见。”金句频出，引起了不少观众与网友的共鸣。

　　鲜少参与真人秀节目录制的秦岚，对于这一次加入《花少5》的旅途，她坦言“算是给自己一个全新的尝试”。参加真人秀节目，自然会有很多自我袒露的部分不自觉地呈现在镜头前。记者问其是否介意时，秦岚则说接到邀请更多的是犹豫与害怕，但不怕自我袒露，更怕辜负。

　　最新一期节目里，秦岚成为该旅途第二站克罗地亚的导游。她笑着和记者说道，出发前不知道会不会被选为导游，所以做了一些旅行攻略和了解。剧组里，秦岚可以很好地完成一个角色，但适不适合、能不能在线小时不关机、自在地做自己，“这点还是挺害怕的。”秦岚说。

　　提起“电音朵拉” 这个标签，秦岚笑着说特别有意思。“之前没想过大家会把我的声音联想到人物上，可能大家在节目里看到的我和在荧幕上的我反差还挺大的，但其实我平时的性格就是比较活跃的。”

　　事实上，秦岚一直饱受声带疾病所带来的痛苦。她的声带一度无法闭合，慢性咽炎多次复发，就连拍戏时雾化也不离手，甚至专门为此调养了几个月。关于大家最关心的嗓音恢复状态，秦岚表示目前还在努力恢复中。聊起这趟7个“浪漫笨蛋”的旅行感触，秦岚用挑战、自然、难忘这3个关键词做了总结。对她来说，能够参与节目的录制本身就是一次不一样的挑战。

　　“旅行的过程里，不光看到了不同的自然风景，更多的是我们几个人真实地回归到了一个自然纯粹的状态。大家在一起辗转3个国家，去到那么多的城市，朝夕相处，从不熟悉到变成好朋友是非常难得的，这是一件非常难忘的事情。”

　　出生在辽宁的秦岚，打小就大大咧咧，可以说是身边人的“开心果”。她高考时听从家里人的意见，报考了专业会计学。却在上了大学半年后，选择了另一条路：背井离乡选择“北漂”。秦岚命运的齿轮就在这一刻开始转动。

　　那时的她和同学无意中看到了全国“首艺杯”新赛的宣传，就报名参加了比赛。比赛中，她朗诵绕口令《八百标兵奔北坡》，走广告模特步，最终拿下了大赛模特组全国十佳金奖。在几年前的采访中，鲁豫曾问她：“你知道自己能成吗？”秦岚回答道：“我不知道，但我要去做。”

　　时间回到2001年，那时的她，为了演戏熬几天夜，也很有热情。她曾认为自己是一个心气不高的人，上学时的成绩永远处在中下游，总觉得背书很痛苦。她学过舞蹈，却因为害怕面对镜头，偏文艺的东西就直接不沾了。坐公交车时看到售票员每天能记住那么多人，就梦想自己长大后能当一名售票员。

　　而后在《还珠格格第三部·天上人间》《风云2》《护花奇缘》《绣娘兰馨》《又见一帘梦》等剧集中出演了重要的角色，演技也在这期间得到历练与成长，让秦岚收获了更多的关注。2007年，她参加舞蹈竞技类节目《舞蹈奇迹》。当时的她一边忙着拍戏，录制的时间安排不过来，当被淘汰时，她反而松了一口气。

　　接着，她开始接触电影。在这条赛道上，她出演了电影《南京！南京！》中“唐高氏”一角。据了解，当时影片的拍摄现场全都是模拟战争的烟雾，导致她一度爆痘，为了上妆拍戏，只能把痘痘硬挤出来。她还出演了电影《母语》里的“李妍”，荣获第三届英国万像国际华语电影节“最具潜力女演员”奖。时隔一年后，又凭借电影《王的盛宴》中“吕雉”一角提名第七届亚洲电影节“最佳女配角”。

　　随后，她接连发力与突破，相继出演《楚汉传奇》《非缘勿扰》《咱们相爱吧》，还推出个人首张EP《一肩之隔》。不断“刷脸”后，成功让观众开始关注并记住秦岚这个名字。再到后来，她在事业上的脚步开始放慢。

　　早几年，观众对秦岚的记忆还停留在琼瑶刻画出的陈知画与汪绿萍。直到2017年，秦岚在《延禧攻略》中再一次重回大众视线，出演富察·容音后成功翻红出圈，带来了高度的关注与话题度，也成为观众心中的“白月光”。这段时间，网友们纷纷刮起“考古风”，连知画一角也没能逃过网友的眼睛。

　　对于彼时非科班出身的秦岚来说，既要演出知画那种我见犹怜的感觉，又要演出心计让人不寒而栗，她坦言“难度确实挺大的”。虽然观众对知画“又爱又恨”，但不可否认的是，知画是一个很立体的人物，不仅给秦岚带来了很多表演上的启发与尝试，也让观众就此记住了秦岚。

　　当记者问起秦岚，回望过去的成长道路是否和自己当初想象的一样时，秦岚说很少去想象自己应该是什么样的196体育官方平台，更多的是随心。“可能会回想那个时候我的状态是怎么样的，但我不会把自己框在一个应该要怎么样的范围里。”

　　在不同的类型题材中绽放光彩，在不同的角色里不断切换与挑战，不知不觉间，秦岚已经拥有了22年的“戏龄”。当下的她，状态依旧年轻，而且是发自内心的心态年轻。随着年龄的增长，秦岚对饰演的角色有了更深层次的理解。

　　“每个角色都不一样，但都有自己的坚持。角色的性格决定了行为方式，能让我体会到不同性格的人，她们在面对喜怒哀乐时的不同反应。她们的坚持、选择和精神都会带给我在处事上的启示。”

　　从知画到富察·容音，这两个角色之间时间跨度长，人物性格上有很大的不同，对秦岚而言也是一种挑战。事实上，秦岚从拿到《延禧攻略》的剧本时，就十分喜欢富察·容音这个角色。

　　在秦岚看来，富察·容音身上的善良温暖人心，她也非常清楚如果演不好，就很容易会成为剧里一个简单的功能性人物。在翻阅了各种历史资料和研究角色的生平与历史之后，秦岚发现自己越深入了解这个人物，就越想出演。

　　“其实除了像容音、莫向晚这些大家比较了解的角色之外，其他角色对我而言都挺重要的，每个角色都能带给我不一样的感受。”秦岚说。

　　自“白月光”富察·容音爆火后，来找秦岚拍的戏越来越多。在电视剧《怪你过分美丽》中，秦岚出演果断、强势的艺人经纪人“莫向晚”一角。她不仅为戏瘦身，在片场拍摄完后还坚持健身，只为能够呈现出角色的“疲态”。她为了更贴合角色神态，建议化妆师把眉毛画得细而上挑，将唇峰涂得更加尖利。在《关于唐医生的一切》里，秦岚为了更接近唐医生的职业身份，不仅啃下了难度很高的专业术语，还第一次一个人演了一千场戏。

　　去年，秦岚带来了《传家》《关于唐医生的一切》《芳心荡漾》，今年又带来《灿烂的转身》和《闪耀的她》。在不同角色之间切换，秦岚说自己是个不怕面对挑战的人。对于接下来想挑战的角色类型，她更希望能遇到好的故事，因为在一个好底子下去尝试不同角色的机会显得更为珍贵。谈起表演，她认为表演并不是一件容易的事情，“我会把自己沉浸式地放在当下的角色里，这几个月里变成她，短暂交换体验另外一个人的人生，这样才能让观众看的时候更加真实。”

　　当记者问秦岚是否会有角色既定类型的担心时，秦岚坦言“担心困惑其实都还好，角色会一直留在那里，我也会向前、向未来看”。对于接下来想尝试的类型题材，秦岚说有精彩的故事和让人动容的角色就够了。

　　翻开秦岚的个人社交媒体平台，发现除了工作内容，她很少发布自己的个人生活状态，偶尔会发布自己的穿搭指南及工作VLOG。近期，由秦岚主演的电视剧《亦舞之城》杀青，《黄雀》官宣开机拍摄，这让喜欢她的观众与网友们倍感期待。

　　秦岚透露，这两部戏的题材有很大的差异，一部聚焦都市人生和情感，另一部是聚焦时代下小人物的选择。“像正在拍摄的《黄雀》，和我以往饰演过的角色有很大的差别，不是生来就强势果敢的女强人类型，但也会有自己的执念和坚持。”

　　不断被观众熟知，今年再一次被话题聚焦后，秦岚向记者坦言，“对自己很大的一个认知就是心态平和。无论角色发不发光、会不会被认可都要保持平和。在一个稳定的心态下，其他的需求就显得不那么重要了。”

　　秦岚：这几年的工作都还挺忙的，但其实我特别怕太忙碌，怕没有自己的生活和时间，因为完成一部作品以后还是需要消化与调整的。

　　秦岚：标签是大众对你的一个认知，它可以多种多样，代表了你自己能让观众看到这些，它也会随着我的选择和演过的角色不断增加。对于我来说，我热衷于做演员并享受这个过程，年龄不是限制，是另一个层面的选择。

　　秦岚：单纯地待在家里，放空休息，把时间留给自己和家人。最近的话可能就是热衷于装修，软装硬装我都会参与，也会跟设计师沟通风格的大小细节。

　　南都娱乐：近段时间词条“秦岚什么时候偷偷举的铁”上了热搜，在平时的生活中你算是一个自律的人吗？

　　秦岚：算是吧。要保持住一个好的状态是需要行动的，自律和健身都很有效，我就会坚持付诸行动在这个方面。

　　秦岚：在短暂的计划上我不太会规定自己，人生计划没有变化快，一旦走偏就可能会影响到情绪。我还是希望能够选择做我想做的，结果也没那么重要。

　　南都娱乐：2023年你印象最深的事情或瞬间是什么？可以推荐这一年你看过的最喜欢或最有感触的作品吗？

　　秦岚：目前印象最深的就是这一次的“花少团”旅行了。今年有一些很精彩的作品，比如电视剧《漫长的季节》，很值得静下心来看。

　　秦岚：新的一年想多尝试不一样类型的人物吧，希望能带给大家更多印象深刻的角色。对于我来说，新的一年还是会继续努力做好自己，很感谢粉丝们一直以来的支持，明年也会多多地在作品里跟大家见面。