196体育官方平台健身教练应该具备的专业知识？器械实践技能：抗阻力训练、有氧运动、无氧运动、形体训练、伸展练习、模拟教学、各种器械的使用方法，

　　这些知识都需要我们在专业健身教练培训机构学习时，学校会提供的课程内容，也是每一名私人健身教练必备的技能，那除此之外，健身教练还应该具备哪些软实力呢？

　　健身教练的工作模式是对会员进行一对一指导性训练，将自己所掌握的专业知识和技能传授给自己的会员。是从健身人士转向了健身老师。

　　1、归纳总结：健身效果需要经过实践来证明，健身教练在自己实践过程种，验证自己所学理论。并在实践种，发现新的问题，总结一套属于自己的健身宝典。用以教学指导会员。在这个过程中，健身教练又必须乐于分享，并能从分享中感受到自己的价值所在，从会员、朋友是受益中找到存在感和幸福感。

　　2、交往能力：健身教练应以积极乐观，阳光的心态面对工作，面对会员，给会员一种希望，让会员看到曙光，这种阳光的氛围会感染你身边的人，健身服务是一项长期服务，不仅仅在于上课一小时，还有饮食计划的跟进，会员的心理建设，都需要教练有与人的长期交往能力。

　　4、逻辑能力：健身是一个循序渐进的过程，计划定制需要一定的逻辑，面对会员跳跃式的需求和疑问，也需根据会员自己的训练情况应变解答。

　　5、组织能力：很多私人健身教练会兼职操课，在操课中，健身教练需要保障自己组织中的核心位置，并且带动所有人的节奏。

　　健身教练除了必备的专业技能之外，还需要不断提高自己的职业素养，为健身行业健康发展尽一点自己的微薄之力。

　　一名专业的健身教练不是自身会训练就可以，还要指导会员训练，健身教练关系到人们的身体健康，因此就需要掌握从理论到实践训练的相关知识技能，才能精准的根据不同会员的身体情况，制定相对应的健身计划和饮食计划，运动心理学、运动解剖学、运动营养学、运动康复学、体适能，综合格斗，普拉提等相关知识技能都要掌握才行。

　　作为健身教练最基本的就是帮助会员达到理想的效果，这也是作为一个教练的基本素养。 健身教练最基本的知识，要了解身体的每一块肌肉，比如浅层肌肉：胸大肌、斜方肌、背阔肌、腹直肌、腹外斜肌196体育官方平台、肱二头肌、肱三头肌、三角肌、股二头肌、小腿三头肌、胫骨前肌、臀大肌、竖脊肌、股四头肌;深层肌肉：菱形肌、腹内斜肌、腹横肌、臀中肌、臀小肌、肩胛提肌、小圆肌、大圆机、半腱肌、半膜肌、比目鱼肌等，这些肌肉的起止点必须知道才能学习更深更高级的课程。其次还有营养，营养是健身计划里必须的，比如一些平常饮食里比较容易吸收的碳水化合物和蛋白质，怎么搭配，平时热量比较高的禁忌食物。这些是针对增肌和减肥得必须要掌握的知识。 那么还有上交叉综合症和下交叉综合症怎么处理，颈椎、腰椎病的该怎么锻炼？老人、孕妇、儿童等特殊人群怎么锻炼，注意什么？已经不需要再说太多，要学习和掌握的知识很多，这样才能在以后的工作中更顺利，如鱼得水。 超级星——零基础私人教练培训机构，资深导师亲自小班授课授课，针对以上的问题权威课程讲解，毕业颁发国家证书，安排就业。

　　成为一名健身教练，起码得拿到健身教练国家职业资格认证，具体说哪些专业知识，当你通过基础的证书你自然对知识点有轮廓的认识，有健身教练国家职业资格认证，就表示你有从业的资格可以从事私教行业了，后期需要自己不断的提高专业素养就得去考一些国际认证的专业证书，同时也提高自己的市场认可度。

　　适合人群：年满18岁的健身行业专业人士或对健身有兴趣零基础人群，想转行成为一名健身教练或提升健身专业水平的伙伴