都说生命在于运动，身体是的本钱，有一副好身体，才能更好的享受生活。所以所有年轻人越来越重视身体健康，但由于金钱并不充裕而无法去健身房运动，所以室外运动和居家锻炼也成为了我们的首要选择。不管是运动还是健身都需要有一定的基础，不然错误的练让自己有受伤的风险，所以你知道哪款运动健身软件最好用？最专业吗？小编这边为大家收集了多款免费的运动健身app，目前比较受大众喜欢的有Keep、fittime即刻运动、轻享运动app、顽鹿运动app、练遇健身app、减肥健身教练app等，相信大家用过这些运动健身软件后会拥有更专业、更合理的运动方式。但是不管是做什么，只有坚持不懈才是最有效果的。

　　keep app等级：大小：132.78M更新时间：2023-12-14查看简要:keep健身app是一款非常实用的健身软件，是专门为那些工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械却又想运动健身的人群们提供的，让用户的健身计划不再受时间地点的限制，这里有最全面的健身视频教程以及文字攻略196体育官方网站，能够定制专属于你的健身计划，时也能针对不同的

　　fittime即刻运动app等级：大小：39.5M更新时间：2023-04-05查看简要:大家都知道运行健身，但很多人的锻炼方式并不一定正确，如何才能更好的正确健身呢？小编这里为大家带来了fittime即刻运动app，这是一款基于健身的互联网产品，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。同时还能够即时了

　　乐动力app等级：大小：109.1M更新时间：2023-11-12查看简要:乐动力app是一款运行在android平台上的手机运动软件，支持后台运行，能够自动记录用户每天的运动量，还可精确显示卡路里消耗，是用户减肥瘦身必备神器。并且软件主旨“完美记录运动过程，享受健康品质生活”，可以为用户提供全新的社交健身体验，让您和您的朋友一

　　每日瑜伽最新版app等级：大小：71.36M更新时间：2023-12-22查看简要:每日瑜伽最新版app是针对android平台而开发的一款手机瑜伽课程软件，拥有开始练习、动作库、瑜伽社区、瑜伽音乐等栏目，用户可以自定义自己的瑜伽计划，包括12天入门瑜伽、一周经期计划、哈他瘦身计划、全身锻炼计划，并支持下载所有的瑜伽课程，包括基础瑜伽冥

　　悦动圈app官方正版等级：大小：298.48M更新时间：2023-12-20查看简要:悦动圈app官方正版是一款非常实用的健身软件，是专门为那些工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械却又想运动健身的人群们提供的。同时，该软件最大的亮点在于，可以针对性帮助用户制作详细的指定计划，并且按照教程来进行阶段性的训练，极其有效的控制用户的体重，还

　　糖豆广场舞2024年最新广场舞等级：大小：73.22M更新时间：2023-12-22查看简要:众所周知，在公园，在广场，无论是清晨还是傍晚，每当听到旋律优美的歌曲萦绕在耳边，不用猜就知道是大妈们又开始翩翩起舞了，但随着短视频的发展，很多大妈都会跟着视频一起学习舞蹈了，为此小编在这里给大家带来了这款糖豆广场舞2024年最新广场舞，这是一款非常

　　咕咚最新版本等级：大小：237.97M更新时间：2023-12-22查看简要:咕咚app是一款运动激励软件，为6000万运动爱好者提供专业运动跟踪记录、运动知识、跑步健身训练、马拉松及骑行赛事、运动装备优选等全套解决方案。通过这款软件，用户能够有效的激励起自己，提升每天的运动能力，当完成运动后，用户的运动数据能自动同步到咕咚

　　薄荷爱瘦身app等级：大小：58.19M更新时间：2023-12-25查看简要:薄荷爱瘦身app是一款运行在android平台上的手机客户端软件，同时如今软件升级改名为薄荷健康，不过其中依旧拥有国内最大最权威的食物数据库，能够查询出每一种食物的卡路里。而且软件可以记录自己的每一餐的饮食和运动，帮助用户自助减肥，全面了解自己的身体情况

　　天天跳绳智能体育运动平台等级：大小：295.14M更新时间：2023-12-21查看简要:想要靠跳绳来达到减肥的目的，却又每天坚持不了？那么快来试试天天跳绳智能体育运动平台，这是由上海微芒教育科技专为跳绳推出的一款运动管理软件，拥有独家创新的AI计数功能，并提供了几种跳绳模式的组合训练，给需要练习跳绳、提高跳绳考试成绩、或通过跳绳减肥减脂的用

　　小米运动健康app等级：大小：110.46M更新时间：2023-12-13查看简要:小米运动健康app是小米专门为运动人群打造的一款辅助软件。用户可以通过手机绑定设备，还可以搭配一系列智能设备来使用，这样就可以非常方便的观察自己本身的运动数据。除此之外，软件拥有数十种专业的运动模式，可以全方位的为用户记录各项健康数据，能够让用户非

　　华为运动健康app官方版等级：大小：102.27M更新时间：2023-12-11查看简要:华为运动健康app官方版是一款由华为手机提供的24小时运动检测软件，使用它可以连接你的智能穿戴设备并为你进行健康数据统计，包括你每天的运动相详情记录，帮助你合理的控制自己的健康生活。软件支持配合华为穿戴设备，准确监测不同睡眠阶段，给用户提供科学的睡眠质量

　　怪兽轻断食app等级：大小：44.3M更新时间：2023-12-26查看简要:怪兽轻断食app是一款能够帮助用户进行科学瘦身的专业健康减肥软件，该软件拥有无需节食也能瘦、科学轻断食、运动健身加持、专属饮食推荐、掌握实时数据等热门功能，让大家更安全、高效、快速的减轻体重。软件还可以根据用户的目标和断食习惯量身定制断食计划，为用户提供

　　热汗舞蹈app等级：大小：52.52M更新时间：2023-12-25查看简要:热汗舞蹈app是为舞蹈爱好者而准备的一款手机学习软件，里面主要提供了海量视频和各种类型的舞蹈健身课程，像尊巴舞、Hiphop、健美操、有氧运动等舞蹈课程在这里全都有，只为可以让涌防护进行减肥和身体修复时能有更加轻松愉悦的体验！而且用户只需在热汗舞蹈

　　7动凯格尔运动app等级：大小：58.61M更新时间：2023-12-11查看简要:7动凯格尔运动app是一款专为广大用户提供在线运动锻炼指导的健康应用软件，这里有专业的动作指导、科学有效的锻炼方式，针对不同人的课程锻炼，真人语音指导，既能有效的健身塑行，又能预防各种疾病，让7动完美的融入生活，能够为不同人群和身体强弱做出更加有针

　　步多多app等级：大小：52.03M更新时间：2023-12-17查看简要:步多多app是曲水萌屹网络科技有限公司全新研发的一款计步赚钱软件，它采用全网热门区块链和大数据采集技术，结合移动互联网的特性，始终以倡导健步运动、绿色生活、提升大众运动乐趣为核心，让大众在享受运动、获得健康的同时，让用户每一步都能产生价值，帮助用户

　　步道探秘app等级：大小：96.05M更新时间：2023-11-12查看简要:步道探秘app是一款创新加入游戏元素的定向跑步运动APP，现已更名为步道乐跑，该软件完美结合解密游戏和AR智能现实增强技术，可以通过预设的运动路线，保障正常人平均每天的运动量，并在这些路线中融入游戏剧情并加入用户周边的实际场景。能通过用户的手机摄像头、G

　　popfit健身app等级：大小：105.62M更新时间：2023-12-13查看简要:popfit健身app是一款非常实用的健身软件，是专门为那些工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械却又想运动健身的人群们提供的，同时提供了专业的跑步知识，为你推荐专业的跑步专题知识，让你更好地进行跑步，更是带来了语音提醒，打卡功能，而且还会有语言

　　趣动willgo官方版等级：大小：109.52M更新时间：2023-12-25查看简要:趣动willgo官方版是一款运动健康管理app，主要为用户提供科学智慧的健康运动方式，打通运动尝试到运动坚持，再到运动习惯养成的链路，为用户改善身心亚健康，从而提升生活的品质。 而且，趣动willgo为用户提供了一套完整的健康管理解决方

　　福州超鹿运动官方版等级：大小：82.14M更新时间：2023-12-14查看简要:现在人们对身体的要求都比较高，因此有许多人会选择健身，一款好的健身软件能让你在健身时事半功倍，今天小编为大家带来了超鹿运动app，该软件可以为用户提供便捷、高性价比，优质体验的健身运动服务，其中有海量的健身学习资源供用户自己学习阅读，各种专业的健身

　　动因体育app等级：大小：136.13M更新时间：2023-12-17查看简要:动因体育app是专为4-17岁青少儿提供篮球、羽毛球、网球等多个项目的体育培训软件，软件包含了培训、赛事和场馆是动因体育现阶段的三大服务，为了更好的服务用户，以“线上产品及线下场景切入”，综合运营家庭用户及热爱体育的人群，逐步拓展并满足目标用户不同

　　走路健康宝app等级：大小：43.37M更新时间：2023-12-17查看简要:走路健康宝app是一款健步运动锻炼身体的软件，用户可以通过走路来获取赏金，在这款软件里面可以精确的计步，用户能清楚的看见当天的走路步数，步行里程和能量消耗的情况，还可以制定目标计划和计算自身的BIM值，让用户可以更好规划和知道自身的健康情况。软件同

　　太极之路app等级：大小：32.51M更新时间：2023-12-17查看简要:太极之路app是一款专为太极拳学习而开发的软件，太极拳届著名人物，陈式太极拳第十二代嫡宗传人陈炳老师现已强势入驻，引得众多武学爱好者前来一探究竟，来自陈家沟的陈老师致力于在此将太极发扬光大，运用简单方式言传身教，即使0基础也能学好太极拳，无论何时何

　　武学汇app等级：大小：110.77M更新时间：2023-12-17查看简要:武学汇app是一款专为广大武术爱好者提供线上服务的软件，能给用户给予专业的武术指导，指出要领和技巧，抓准训练方向，更正确的习武，在弘扬中华传统武术文化的同时，以健康中国为宗旨倡导全名运动，同时紧密围绕武学传承和发展打造专属联名商城、健康养生、文旅、

　　行武官方版等级：大小：13.16M更新时间：2023-12-17查看简要:行武app是一款专为武术爱好者和追求健康人群打造的在线武术学习平台，无需线下寻师指导，登录软件后即可观看精品武术课程，大量免费课程供你挑选学习，不仅有对于武术理论的知识讲解，还有如太极、拳法、兵器、健身气功等实际动作演示，同时用户还可在此报名参加各

　　云运动app等级：大小：43.29M更新时间：2023-12-17查看简要:云运动app是一款致力于帮助在校大学生健康运动的软件，这款软件基于GPS和传感器技术，精准记录轨迹、里程、配速、步数等运动数据，帮助在校大学生实时查看跑步轨迹和平均配速等相关信息，还有自动统计分段里程的配速信息，直观展现全过程。而且软件内还

　　健身教学软件app等级：大小：17.05M更新时间：2023-12-17查看简要:健身教学软件app是专门为健身爱好者准备的一款运动健身教学软件，其中涵盖胸肌锻炼、背部锻炼、快速减脂锻炼、女性塑形锻炼等各类健身课程，可以有效地帮助用户科学健康地健身。同时软件拥有非常多的锻炼视频，这些视频全部都是对锻炼方法和动作的讲解，可以让用户

　　小喔健身app等级：大小：107.7M更新时间：2023-12-18查看简要:小喔健身app是一款非常专业好用的运动健身类软件，拥有非常多的健身教学资源，同时为用户提供了自由训练与课程训练两种健身模式，其中自由训练模式比较适合健身达人们，该模式可以根据自己的运动习惯来记录消耗的卡路里信息，辅助我们更好地完成计划。

　　Keep健身ios版等级：大小：420.8M更新时间：2023-12-14查看简要:不知道大家有没有遇到以下问题：想健身却没有教练教，想和朋友分享健身的乐趣却没途径。为此小编特意为大家带来了Keep健身ios版，它是由北京卡路里科技有限公司精心开发的一款健身工具，拥有上千万用户群体，在国内异常火爆，软件旨在帮助用户随时随地练就一身

　　fittime即刻运动苹果版等级：大小：111M更新时间：2023-10-06查看简要:如今运动健身几乎是全民认同的事情，一是为了健美的身材，二是为了身体的健康，做一些有氧运行很有帮助。但一个人是很难坚持的，这里小编为大家带来了fittime即刻运动，这是一款正规的健身app，拥有减肥、瑜伽、塑形、小器械训练等多种健身教学视频，并且针对不同

　　乐动力ios版等级：大小：212.4M更新时间：2023-11-12查看简要:乐动力ios版是一款能够全天候自动记录用户运动行为的健康类应用，支持步行、跑步、骑行等有氧运动的自动识别和热量计算，还能帮助用户自动生成每天的生活轨迹，从而更好的改善身体健康，摆脱亚健康状态。值得一提的是，健康需要从日常生活中的一点一滴开始，乐动力认同并

　　每日瑜伽ios版等级：大小：451.2M更新时间：2023-12-22查看简要:每日瑜伽ios版是专门针对苹果用户所提供的手机app，通过这款APP可观看各种市面上热门的瑜伽课程，搭载高清视频、语音指导、舒缓音乐和社交功能，让你乐享瑜伽，轻松交友。同时每日瑜伽ios/ipad版还提供了3种不同的课程强度，分别是低、中、高三个级别，让

　　悦动圈苹果版等级：大小：665.6M更新时间：2023-12-17查看简要:相信很多人都会想着去运动，首先小编给大家讲解一下运动的重要性吧，如果给自己制定一个详细的运动周计划，又或者是月计划，只需每天跑个5公里左右短短的路程，不仅可以让你的身体变得特别精神，还可以减轻自己身上多余的赘肉，当然也有很多朋友会有这么的一问题所在，就是

　　糖豆广场舞ipad版等级：大小：250.5M更新时间：2023-12-22查看简要:糖豆广场舞ipad版是一款专为ipad用户群体设计的广场舞视频教学软件。不仅涵盖包括土豆、优酷、腾讯、新浪等各大视频网站的精品广场舞视频资源，还汇集多名专业优秀的舞蹈老师与知名舞蹈队伍，提供正反面演示教学、慢速口令教学、重难点提示、舞蹈小常识等内容，让每

　　咕咚苹果版等级：大小：586.6M更新时间：2023-12-22查看简要:咕咚苹果版是由咕咚网官方推出的一款智能运动跑步辅助软件，专为广大运动爱好者群体量身打造。整体界面色调设计为清新淡雅的绿色，营造出健康、充满活力的气氛。结合GPS定位对训练中的跑步路线、距离和配速进行全程实地追踪记录，每次训练都会将训练总里程、跑步路

　　薄荷健康苹果版等级：大小：259.1M更新时间：2023-12-25查看简要:俗话说得好身体才是的本钱，要想身体健康，那就得来试试薄荷健康ios版，它是由上海薄荷出品的一款专注于食物、营养和饮食领域的健康软件，不仅会为你制定一系列健康运动以及健康饮食的计划，还可以对你的身体情况，以及身体所呈现出的反应作出准确记录。此外，该软件

　　小米运动健康苹果版等级：大小：476.5M更新时间：2023-12-13查看简要:小米运动健康ios版是小米推出的一款运动健康与智能穿戴设备整合的手机应用，一个App满足设备管理和运动健康需求，还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成，提醒你及时调整睡眠习惯。而且这款应用内运动健康数据呈现更加简洁美观、发起运动的操作更是简单易

　　华为运动健康苹果版等级：大小：429.9M更新时间：2023-12-11查看简要:华为运动健康app苹果版最新版是由华为终端有限公司专门为广大苹果用户开发的一款健身运动软件，该软件主要为用户提供专业的运动记录与减脂塑型等训练课程，结合科学睡眠及健康服务，让你跑的更快更远，变得更健康。同时现在这款软件经过整合，现在可穿戴产品的数据和服务

　　步道乐跑苹果版等级：大小：159.4M更新时间：2023-12-17查看简要:步道乐跑苹果版是一款专业的在线辅助跑步软件，只要坚持全新绿色系计划，您就能在在运动中感受清新的律动和畅快的呼吸，软件旨在让每个用户健康跑步，坚持跑步，计划跑步，跑出用户的健康身体。用户只要使用步道乐跑就会上瘾，该软件融合精彩的活动赛事、丰富的专题知识，更

　　fit私人健身教练苹果版等级：大小：246.4M更新时间：2022-02-14查看简要:Fit私人健身教练是2019年度由韩寒热烈推荐的一款全民健身App，该软件热衷你的身体比例的完美协调，在如今快节奏的都市生活压力下，能够保持一颗活力且完美的身材塑性，不仅可以展现你傲人的魅力，同时也能彰显出你的气质，而今天小编带来的这款软件，无论是你从事

　　趣动will go苹果版等级：大小：343.9M更新时间：2023-12-25查看简要:willgo苹果手机版是趣动will go针对苹果用户而开发的一款运动健身软件，致力于提供跑步、健步、骑行等一站式全运动解决方案。目前软件拥有运动计步打卡，健身课程，AI智能运动，健康档案，运动钱包，运动圈子等多个核心功能，其中运动计步打卡可以精准的记录