196体育最新国奥体育APP：共享运动快乐感受生命活力人为什么喜欢运动？为了减肥，为了健康，为了社交，也为了快乐，为了感受生命的活力。运动为我们带来健康、好身材，也带来柔软、超越、默契、成熟、自由、友谊、力量和突破。

　　运动使人年轻有活力，可以改善心脑血管系统与心肺功能，还可以降低内脏脂肪，让肌肉更加紧实。运动的过程，就是一个消耗热量，减脂的过程，能够增加新陈代谢，避免热量囤积，促进减肥196体育官方网站，养成爱运动的好习惯，还会让身体更加紧致，人也会随之变得阳光、积极。

　　除了身体的改变，运动还可以给人带来快乐。运动可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌，尤其是在压力较大，情绪低落时，可以消除压力，舒缓情绪，与此同时，基础代谢加快，身体负担减轻，会给人一种轻松愉悦的感觉。

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　　生命不息，运动不止。运动需要持之以恒，它不能立马为我们带来好身材，不能瞬间让我们找到生活状态，但在日复一日的坚持中，我们会慢慢发现生命的真谛与意义，在坚持中遇到更好的自己。

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