生活小常识：起床后哪种做法更健康？是晾一晾被子还是立刻叠被子

　生活小常识：起床后哪种做法更健康？是晾一晾被子还是立刻叠被子早晨，当第一缕阳光透过窗户洒进房间，我们迎来了新的一天。然而，你是否曾经想过，起床后应该先晾一晾被子还是立刻叠起来呢？这个问题或许看似微不足道，但它却关乎我们...

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健康小常识

　健康小常识据《北京青年报》报道，一项新研究显示，每天进食25克以上白色水果、蔬菜与摄入量低的人相比，患中风的风险会低52%。苹果和梨是吃得最多的“白色水果”。绿色、橙色、和红色、紫色果蔬与中风没有关系。　　据《扬子晚报...

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196体育官方平台健康小技巧让你拥有更健康的生活

　196体育官方平台健康小技巧让你拥有更健康的生活健康是我们生活中最重要的事情之一。如果你想拥有一个健康的生活，那么你需要掌握一些健康小技巧。下面，我将分享一些健康小技巧，让你拥有更健康的生活。　　锻炼是保持健康的关键之...

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健康生活小常识：看似简单的散步也有讲究走不对可是会伤身！

　健康生活小常识：看似简单的散步也有讲究走不对可是会伤身！健康生活，说起来简单但做起来却很难，但是想要拥有好身体最好是有规律的生活，第一当然就是要早睡，第二就是运动，很多人可能做不来高强度的运动，那就推荐散步，散步是一项...

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196体育最新运动汇丨请收好这份高血压人群的运动注意事项

　196体育最新运动汇丨请收好这份高血压人群的运动注意事项运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起...

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从争议到流行跳操如今也讲“个性化定制”

　从争议到流行跳操如今也讲“个性化定制”“天天跟我做，每天五分钟”相信很多70后、80后对这句口号并不陌生。1993年，《健美五分钟》栏目在央视播出，健身主持马华身穿高开衩健，边喊边做运动，打破了很多人的传统思维，成了那...

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