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健身知识
Fitness knowledge
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关于运动的常识 运动的常识性知识
关于运动的常识 运动的常识性知识跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划。但这并不代表任何一位朋友都能做到这一点,美国布朗医学院运动科学系的副教授约翰杰基西克博士说,你的朋友应该有着更高的健身自觉性。有健身计划的人和初...
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196体育官方网站一天吃几个蛋才好谁更有营养呢大家都知道蛋类食品营养丰富,并且烹饪方式多样化,像炒鸡蛋、腌咸鸭蛋、盐焗鹌鹑蛋,都是餐桌上的美味。那鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋……哪种蛋的营养价值更高?一天吃几个蛋才好?一起来看看...
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给健身新手的一些小建议——训练篇
给健身新手的一些小建议——训练篇第一,先把动作做对了。正确的训练动作,是一切的基础,动作做对了,不仅能更好地感受肌肉收缩,而且可以避免受伤。 第二,不要盲目上重量。在动作不变形的基础上,重量尽量在自己的控制范围内,5...
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196体育官方平台江苏路街道这场“楼门口”的飞盘嘉年华“飞”
196体育官方平台江苏路街道这场“楼门口”的飞盘嘉年华“飞”出新花样!瞄准篮筐,屈膝上跃,飞身投盘!8月8日中午,一场“楼门口”的飞盘嘉年华在江苏路街道华敏翰尊国际大厦组织生活室举行,活动以“正是全民‘悦’动时,健康奔...
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映象新闻
映象新闻“阳”了之后,谁都想让身体的战斗力更强一些,但不少朋友却因为喉咙疼痛,能咽得下去的只有粥和水,都说提高免疫力要多摄入蛋白质196体育官网,但在这种身体不适的情况下,到底吃什么能加速恢复呢?一图了解阳了之后吃什么...
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