196体育官方app下载越南健身美女只爱撸铁体重150斤身材却依旧苗条爱美是女孩子的天性，不管在哪个年龄段，她们都非常注重颜值的保养和身材的管理。时代的进步，让人们的思想也发生了巨大的改变，不会再像以前一样，只把注意力放到衣食住行上，而是更多地去关注身体的健康以及精神方面的享受。随着全动时代的到来，健身成为了时下最热门的话题。越来越多的人开始走进健身房，有些是为了强身健体，有些是为了去打造一个好身材。

　　她身高有170公分，体重却高达150斤，如果这样的体重放在一个不健身的姑娘身上，可想而知她一定很胖，可是，在这个越南美女的身上，能看出胖的样子吗？在她身上没有一丝赘肉，相反，紧致的皮肤，有型的身材，清晰可见的马甲线以及挺翘的臀部和结实的双腿，无一不彰显着她的好身材，古铜色的肌肤，让她的五官更显魅力。

　　她有非常丰富的运动经验，各种有氧训练和力量训练都不在话下。其中她最喜欢负重深蹲，为了能练出翘臀，每周都会进行三次针对臀部肌肉的训练。大家可能不敢相信，她负重深蹲的重量能达到240磅，惊人的力量让她丝毫不逊于男性健身者。

　　俗线分吃。在健身当中饮食起着非常重要的作用。有些人想减肥就要去节食，把所有碳水脂肪跟蛋白质都断掉，但其实减掉的只是水分，稍微一吃就会反弹。真正健康的饮食是在保证碳水，脂肪和蛋白质摄入足够的前提下，不超出热量标准值。

　　也就是将每天的热量摄入，平均地分配到一日三餐当中。只要不超过这个标准值，就不会堆积多余的脂肪。这个越南姑娘，就是将饮食和运动相结合。在遵循科学饮食和搭配运动的前提下，健康的减肥塑形，才能有现在这样好的身材。

　　现在她在网络上有超高的人气，是健身界小有名气的健身网红。因为她的好身材，还吸引了各大杂志的关注，经常会为杂志拍摄封面。都说身材是一个女人的门面。容貌有可能无法改变，但身材却可以通过后天的努力，做到完美。

　　如果你也想拥有人人羡慕的身材，或者想在老了之后196体育官方app下载，跟同龄人比，更显年轻，那么现在就开始健身吧，只要愿意行动任何时候都不晚。返回搜狐，查看更多