196体育官网三场马拉松 三首追光诗2023，在自由奔跑中放飞自我——我的三场马拉松、三首追光诗，见证放飞自我的奔跑足迹，实现由“不敢想”向“敢去做”、由“不可能”向“超预期”、由“健康跑”向“追光跑”的转进。每跑一场马拉松，留下一首追光诗

　　首马，是每一个跑者的梦。我的首马，选择天津马拉松，源于内心的“三个喜欢”：喜欢天津的文化，喜欢天津人的直爽，喜欢穿越天津城的清澈海河。我曾多少次梦想，在天津人的热情欢呼中，与海河浪花一起奔跑。

　　10月15日，通过3年的思想准备、3个月的训练准备、4小时47分的持续奔跑，我终于如愿实现了这个梦想。回顾首马，在追逐梦想的征程中，并非一帆风顺。面对首轮“落榜”、左脚受伤、临赛感冒、赛前失眠、赛场跑崩等各种挑战和考验，我曾有5次放弃的念头。

　　完赛后的身体是极度疲惫的，心情却是十分美妙的。告别天津时，当我眺望奔涌向前的海河浪花，仰望矗立在海河之上的天津之眼，一个理念油然而生：选择与浪花结伴而行，就会欣赏到海的风景；一个理想扎根心底：我愿成为江河湖海里的一朵浪花，一路向前，奔向远方。

　　回京途中，我有感而发创作一首诗歌《首马，与海河浪花一起奔跑》。真可谓，奔赴首马，想说爱你不容易；回味首马，苦尽甘来心欢喜。

　　我选择英雄马作为人生第二场马拉松，源于对这座城市的深厚感情。上世纪90年代，我曾在南昌陆军学院学习、工作8年之久，对这里一草一木都很有感情。这里曾是我梦开始的地方——因为热爱一座城，不远千里跑一程。

　　出于对英雄马的重视，参赛前两天，我就带着妻子、女儿飞至南昌，住进母校，完成看校、看楼、看老师三件期盼已久的开心事。

　　参赛前一天，先做三件事，既是出于我对母校、对老师、对故地的真挚感情，也是让自己坚守初心，为第二天的追光前行寻求精神力量。

　　11月12日，是英雄马开赛的日子。这一天，我在出发前、奔跑中、完赛后三个阶段，分别都有一件开心事，让我难以忘怀。

　　第一件开心事：八一广场上，与战友齐唱《国歌》。6：40，我穿着主委会配发的红色赛服来到起跑点八一广场。此刻，广场上已是一片欢腾的红色海洋。令人欣喜的是，我看见一群身着“中国老兵”绿色服装的跑友，他们正在八一南昌起义纪念塔前合影留念。在红色海洋中，绿色服装格外醒目，成为广场上一道亮丽的风景。他们中有20出头的退役士兵，也有年过六旬的退休干部。“曾经当过兵，相见都很亲”。大家相聚八一广场，无论是否相识，都很亲热和激动。

　　令人高兴的是，我遇见两位多年的好战友。一位是我在国防大学学习时的学员队队长彭呈仓，他退休后专程从北京来到南昌参加英雄马。另一位是我南昌陆军学院同学吴学，他将这次英雄马作为人生首马。大家选择英雄马，都是出于对八一军旗的崇敬、对英雄城的热爱。

　　令人激动的是，出发前，当雄壮激昂的国歌乐曲响起，我与战友们不约而同向八一南昌起义纪念塔上那面鲜红的八一军旗行注目礼，与3万跑友一起齐声高唱《中华人民共和国国歌》。此时此刻，那种自豪和激动的心情，是难以用语言和文字来表述的。

　　第二件开心事：赛道上，与万人的脚步一起飞奔。7：30，随着鸣枪开跑，人人都像离弦之箭。在这片充满红色记忆的沃土上，奏响了万马奔腾的序章。

　　八一广场、八一大道、八一大桥……所经过每一条街道、每一处高楼都让人倍感亲切，所看见每一处八一标识都让人感慨激昂。

　　雨后的南昌城，空气湿润新鲜，透着一丝凉意和甜味。我与同学何照丹结伴奔跑。何照丹第二次参加英雄马，对路线十分熟悉，而我对这座城市又十分熟悉。我俩一边欣赏着赣江两岸的秀美风景，一边谈论着英雄城的红色故事。

　　英雄马的赛道上，我看见万人的微笑，恰似五彩斑斓的百花绽放；万人的奔跑，犹如波澜壮阔的惊涛巨浪；万人的脚步，展示出想到、说到、做到的力量。

　　我与万人的脚步一起飞奔，心情无比自由畅快，顺利跑完42.195公里，成绩4小时14分，比首马快了33分，达到了“心潮澎湃，豪情满怀”的预期效果。

　　第三件开心事：赣江边，参加不喝酒的“庆功宴”。当我跑到终点时，我的新兵班长梁志东早已在那里迎接我。梁班长得知我参加英雄马，比我更上心、更高兴，按照过去的老传统，专门在赣江边为我摆了一桌“庆功宴”，还请了几位好战友赶来小聚。其中，有专程从深圳赶来的我的入党介绍人刘友龙，有专程从福州赶来的军校老同事聂江华，还有在南昌的良师益友马龙生、赵启发、张永贤等。考虑刚跑完马拉松不宜饮酒，又要急着赶飞机，我建议“压缩时间，以茶代酒”，得到大家的理解。这次战友相聚，时间虽短，且未喝酒，但茶香情浓，气氛热烈196体育最新，难舍难分，难以忘怀，与英雄马一样，永远留在美好的记忆之中。

　　一次英雄马，六件开心事，让我收获满满，受益匪浅。在回京飞机上，我有感而发，创作一首诗歌《奔跑，与军旗一起飞扬》，抒发了为追光而来、追风而来、追梦而来、追浪而来的豪迈心情，表达了对人民军队、八一军旗、英雄城的深厚感情和无限眷恋。

　　我的第三场马拉松，选择福州马拉松。动因源于今年秋季在古田干部学院学习三周时间，先后去了古田会议旧址等多处红色教育基地，灵魂深处受到洗礼，渴望再返福建跑一次马拉松，用脚步丈量八闽大地，追逐幸福时光。

　　12月17日7：30，福州马拉松正式鸣枪开跑。由于各项准备充分，整场比赛，一切按计划进行，一腔热血，一心奔跑，一步未停，3小时58分顺利完赛，实现了“三马破四”的超预期。

　　参加一场马拉松，留下一首追光歌。在返京飞机上，鸟瞰福州城，蜿蜒的闽江、美丽的上下杭尽收眼底，“天上最爱是银河，地上最爱是闽江”“天上最美是天堂，地上最美上下杭”的诗句油然而生。于是，有感而发创作一首歌词《我到福州去追光》。

　　回顾2023年，因为有了三场马拉松，让我的生活有滋有味、有声有色、有说有笑，让我的生命更有力量、更有底气、更有奔头。衷心感谢一路关心、激励、指导、带领和陪伴我奔跑的每一个团队、每一个人，特别感恩“一个学校”“两个跑团”“三位领跑者”“四座城市”对我的精神滋养和具体帮带。

　　一个学校：就是清华大学。我自2020年攻读清华大学创新领军工程博士研究生以来，目睹西操场上“无体育，不清华”“争取至少为祖国健康工作50年”两句标语，耳染清华人重视体育、热爱奔跑的校园文化，点燃了我“组建一个跑团、实现人生首马”的梦想。

　　两个跑团：一个是清华大学工博研会领跑者梦之队。这个跑团组建于2022年5月，由我牵头组建并担任第一任团长。跑团建设目标是“四领三力一家亲”：运动领跑、学术领先、行业领军、公益领路，跑出免疫力、跑出凝聚力、跑出影响力，像一家人一样团结友爱、相亲相助。另一个是中国农业银行总行机关跑步协会。2023年6月跑团组建后，很快吸收130多名跑友加入。两个跑团组建时间虽短，却都汇聚了一批行业精英和运动健将。在两个优秀跑团氛围之中，点燃了我“永不停息，追光奔跑”的。

　　三位领跑者：第一位是我的导师叶佩青教授。我担任领跑者梦之队跑团团长期间，叶老师是第一个加入跑团的清华教授，是第一个带领我们走出北京参加跑团活动的老师，是给跑团提供赞助费最多的导师，是参加跑团集中活动最多的年度优秀领跑者。第二位是我的班长陈晓华。他是一位激光行业的民企董事长，是清华大学第二届工博研会主席，是组建领跑者梦之队跑团的倡导者、决策者和赞助者，是我参加马拉松的引路人。第三位是我的同学何照丹。他是一位高新科技的民企董事长，是有60多场马拉松经验的优秀跑者，是“领跑者梦之队”跑团的积极赞助者和年度最强领跑者，是我三场马拉松的领路人和陪伴者。榜样的力量是无穷的，优秀的跑者是发光的。他们是我学习的恩师、榜样和楷模，身上都有不屈的灵魂——不屈的灵魂是夜空中最亮的星辰，既照亮自己的前程，也成为别人的明灯。正是因为，有他们一路前行的发光、一马当行的领跑、一如继往的支持，才有了我2023的三场马拉松。

　　四座城市：北京、天津、南昌、福州。每一个跑者都是独一无二的星辰，每一座城市都有助推凡星璀璨的星光大道。北京城，是我学习、工作、生活、训练的主战场，天津城、南昌城、福州城是我完生头三场马拉松的主赛场。通过三场马拉松，让我切身感到，只要深入城市的“毛细血管”和灵魂深处，就会发现和感受到每一座城市不同的风景、不凡的个性、不屈的灵魂。2023年，我是幸运的奔跑者，有幸用脚步来丈量四座重要城市，将奔跑的足迹留在了北京城的中轴线、天津城的海河边、南昌城的滕王阁、福州城的三坊七巷，将四座城市的风景、个性和灵魂，融入自己的感情、作品和灵魂深处，转化为逐梦追光的精神力量和铿锵步伐。

　　感恩2023，不负韶华，追光前行，做最值得的自己。期盼2024，笃定热爱，奔赴山海，去最值得的地方。