196体育官方app女人“命最苦”的年龄段通常是50岁到55岁之间尤其是到了四十五到五十五这个年纪，麻烦事儿好像打了约似的，一窝蜂地全来了：事业上的瓶颈、家庭里的矛盾，身体也开始闹脾气了，真是挑战多得让人喘不过气。

　　很多人觉得体检是浪费钱，可等到某天查出问题，直接就是晚期，这时候的治疗就成了“抢救”，不但辛苦，还未必有用。

　　三十岁的时候196体育官方app，有些疾病几乎碰不到，但到了五十六十岁，患病几率会像发霉的面包一样快速增加，翻倍不止。

　　有些人喜欢抱团聊八卦，跟别人一起吐槽丈夫、婆婆，骂得热火朝天，看似一时痛快，但其实这种消遣方式并不能真正带来什么好处。

　　与其把时间花在这上面，不如出门锻炼三十分钟，既能减肥，还能对身体有好处，比那抱团发泄有用得多。

　　或者培养个兴趣爱好，比如学画画、跳舞、种花草，这些活动能带来大量平静和愉悦的心情，而不是整天激动愤怒，最终还是对自己没好处。

　　你看看，真正懂得关爱自己的人就是这样，不等问题严重到不可收拾，早早就开始积极应对，尽可能让这个脆弱的阶段平稳度过。

　　其实，无论你四十多岁还是五十多岁，进入更年期的时间因人而异，但不变的是，到了这个阶段，女人一定要给自己多一些关爱。

　　该休息的时候就休息，该看医生就看医生，别总想着家里家外的事，身体是自己的，别人不疼，自己也得疼。心里、身体都要好好照顾，才能平稳度过这一关。