你们健身的目的是为了什么？我健身的目的是因为太瘦，高中时候183的身高，体重120多斤，典型的麻杆身材。因为喜欢施瓦辛格，史泰龙这样的铁血硬汉。所以大学的时候走进健身房。

　　到现在六年了，你要问我现在健身为了什么？我会回答为了自律，不油腻，还有就是为了让可以和你好好说话。

　　一个人的身体和思想一样，总要定时的清空消极，无用的思想，并且进一步的升级改造。身体也一样，工作后，聚餐应酬，加班熬夜，身体总会跟不上，如果放任下去，鲜衣怒马的少年总有一天会变成谢顶油腻的大叔。

　　健身也是一个减压的好途径，如今的快节奏生活，大家都为了生活奔波，压力大在所难免。而健身可以更好的释放工作生活中的压力，又能保持一个良好的身体状态，一举两得，何乐而不为。

　　坚持一个爱好并不容易，周围人的不理解，自己的惰性，工作的打扰等等都会成为你健身路上的阻碍。当然我们没必要像健美运动员一样苛刻的要求自己:一天两练，吃水煮。

　　举一个例子，大腿粗的人硬拉肯定好练，但是如果你身长腿短，你的硬拉就要适当的改变。总之保持一个适合自己的频率和强度，持之以恒。

　　现在我每个礼拜有3－4次的健身房训练，饮食注意点，清淡为主，油腻的东西少吃，特别是糖，一定要注意。

　　去年出差在外，也有三个多月健身中断，其实没关系，健身是一辈子的事情，只要你喜欢，愿意付出，短暂的停留没关系。如果有聚餐，第二天一定会训练，尽快的消耗多余的热量。

　　持之以恒的健身是为了提醒自己，生活要自律，灵魂要有寄托，保持一颗少年心。当同龄腹便便，谢顶油腻的时候，自己依然可以身轻如燕，双目炯炯有神，对这个世界保持好奇新鲜感，为了自己的热爱坚持到底。

　　我都忘了自己是从什么时候开始健身的，反正很小的时候就喜欢运动！当时就希望自己能像武侠小说中的主人公一样厉害。然后就学武术、学跑酷。

　　到了大学的时候，学跑酷喜欢看一些跑酷视频，又无意间看到了街头健身的视频，觉得这些人好厉害，又开始练街头健身！

　　其次，选择健身行业：一方面是因为觉得自己有一定运动天赋。其次健身行业在未来发展前景应该会不错。

　　最后，想通过自己的专业帮助别人增肌减脂塑形，改善别人的身体健康和体型，同时建立良好的精神面貌和自信心。

　　最开始是为了健康，后面时间久了就是为了增加肌肉维度肌肉力量，再往后就是习惯使然（上瘾了）。力量训练导致肌肉纤维撕裂，产生轻微疼痛会导致多巴胺的释放，让人感到快乐196体育官方网站。（我觉得就和喜欢吃辣的人一样）