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人为什么要健身?健身的目的是什么?如何做到高效健身?

2023-11-27 15:51:09
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  人为什么要健身?健身的目的是什么?如何做到高效健身?一般人最开始健身的初衷,无外乎就是锻炼身体,保持健康,减肥,吸引异性,吸引同性,装×,秀优越感等等。

  但是健身久了,能够风雨无阻的几年如一日的健身的人,都把他变成了一种生活方式了196体育官方网站,回头想想,和追剧,看电影,逛街,玩游戏的人,没啥太大差别,就是一个爱好,一种生活方式,无所谓高贵,无所谓优秀。

  至于如何高效的健身,那你首先要抛弃的就是急功近利的想法,这玩意不是玩游戏,有个挂就能横着走,也不是逛街,有钱就可以任性。这东西就是靠时间堆出来的,再就是要善于学习,学习大佬们的经验,技术,教训等等,然后在自己身上不断的尝试,不断的修正,最后自己变成大佬。

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