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分类>>196体育官方网站健身的目标是什么？
2023-11-27 15:52:17
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返回列表196体育官方网站健身的目标是什么？比起目标制定，我更关注训练的过程，它带来的结果是很多的，比如说运动员群体，我们在给运动员定制计划的时候，我们的目标是运动表现。也就是他的身体力量，速度，爆发力，柔韧性，供能系统，各种的能力都要提升。在给他们规划的周期性训练时，只要一步一步完成了，那一定会拥有相对应的能力，所谓的目标只是其中顺带出来了196体育官方网站，这是水到渠成的事情，训练的意义远远大过于之前定制的目标，如何更加有趣并“轻松”的完成这一计划是我们教练员应该考虑的，而不是如何的把它变得更枯燥乏味，让运动员在训练中体验到的是煎熬。
