70岁正是闯的年纪！曾在健美决赛中获得第六名健身16年的大爷！“穿衣显瘦，有肉”，曾经的这句口号，是很多年轻人向往的，但是有多少人坚持住了！如今我们还不如一个7旬的老大爷！

　　我们接着说今天的主人翁，那这位健身老大爷，已经健身16年，没有旁人指导完全，靠自己的自学成肌肉，多次参加健美比赛。他曾经在2024黄金健美超级联赛重庆精英赛上获得“黄金追门人特别奖”“男子传统健美决赛第六名”。

　　大爷也是一位勇猛的人物，敢和一些年轻人比试，而且还获得了不俗的成绩。看来年轻的时候，一定是一位不可多得的人才，是一位言出必行，做事雷厉风行的人。

　　老大也是一名健身狂人，每天都要接受2小时的训练，他能做到卧推100公斤，硬拉140公斤，深蹲110公斤，这种高强度的训练，已经超过很多年轻人，而且大爷也很少有感冒发烧的疾病。

　　老大益壮也是被这位大爷直接具象化了，在我们很多年轻人当中，如果都能像老大爷的这种精神面貌，那上班都是个个龙精虎猛的。

　　看到这位老人，就忽然想到王德顺这个老爷子，他的年龄也差不多有80多岁了，他在舞台上的走秀是那么稳重和帅气

　　很多人把这个锻炼身体和工作结合在一起了，真的是把工作放下就能把身体锻炼的向这位老大爷一样吗？其实有时候抽出一部分时间也是能把自己的小身板，给锻炼的棒棒的。毕竟生命在于运动。这个和跳广场舞的大妈有点像，毕竟不管什么都需要坚持下去。

　　有网友评论，这老爷子如果在公园里，溜一圈会不会，引来老太太的喜欢吗？年轻的女生大部分喜欢有肌肉的男士，不知道老奶奶们对这种类型的大爷，是不是也喜欢呢？

　　很多年轻的男同胞看到老爷子这种健美的体魄，都感到羡慕不已，有些年轻人不要说像70岁的老大爷了，30多岁的身体，经过工作的磨炼，再加上精神上的磨炼，还有手机上的摧残，已经没有斗志，去什么健身了。

　　有时候不敢对比，如果对比一下农村的老年人，其实他们的身体也很棒的，你看有些7-80岁了还在地里面干活，但是腰已经直不起来了，那是经常弯腰在地里干活造成的，只能说大家的分工不一样，导致最后锻炼身体的结果，也不一样。

　　其实生活中很多年轻人也想锻炼身体，把自己的身体锻炼的倍棒，但是工作的压力，每天都有加不完的班，为了那碎银几两。孩子也想锻炼身体，但是内卷厉害！其实这部分人还好一点，起码不给自己找借口，但是另一部分就会给自己找借口，说自己没时间。难道都是等老了才有时间吗？

　　看了评论有些人说自己30岁的身体，80岁的精神，真的这么差劲吗？给自己催眠一下，坚持每天锻炼10分钟，逐步的增加时间，相信每个人就算不会练出腱子肉，起码不用再去医院贡献了。

　　来源：中国海警 近日，中国海警局北海分局直属第六局所属石山舰在黄海中部海域执行巡航任务时，成功查缉一艘暴力抗法的违规作业渔船，现场抓获违法嫌疑人17名。

　　为纵深打击缅北涉我电信网络犯罪，全面清剿窝点，依法缉捕涉诈人员，近日，部署云南公安机关加强与缅甸相关地方执法部门的警务执法合作，首次在缅甸当阳地区抓获1079名实施跨境电信网络的犯罪嫌疑人，其中中国籍犯罪嫌疑人763名。目前，全部中国籍犯罪嫌疑人已被移交我方。

　　上海最近接连降温，寒潮也马上杀到，羽绒服得安排上了！不过，今年羽绒价格翻倍。在上海，羽绒服涨价了吗？记者连日走访发现，多个品牌羽绒服价格的确略有上涨，动辄几千元的羽绒服也让很多呼“肉疼”。

　　据路透社和加拿大广播公司报道，当地时间23日，加拿大政府正式向魁北克北部的因纽特人道歉。加拿大政府曾在20世纪50年代和60年代大规模杀害因纽特人的雪橇犬，这剥夺了他们狩猎和旅行的能力，给因纽特人社区造成了破坏。

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