196体育官方网站一场马拉松21人遇难：天灾？人祸！172人参赛，21人遇难，一场比赛竟有超过10%的选手遇难！损失惨烈程度，很难让人相信这是一场比赛，男哥不是军事专家，但我觉得现代战争的一场战役，伤亡率也不一定比这更高。

　　极端天气难以预测，在高海拔山区，预测天气会更加困难。但即使是极限运动，最重要的也是安全，如此惨痛的人员伤亡，让人不禁要问：这场比赛安全保障是否到位？

　　第二个句子中谈到的，是疫情封锁期间，人的运动量减少了。然后第一个句子，我们把词汇改成填空题：我试图定期慢跑，但我不能去工作场所或其他地方，这大大____了我的身体活动水平。

　　我试图定期慢跑，但我不能去工作场所或其他地方，这大大限制了我的身体活动水平。在家工作和禁止外出也使人们每天在办公桌前多待近一个小时，调查表明，几乎一半的英国成年人声称在封锁期间发胖。

　　为了应对疫情期间的禁闭带来的紧张和单调，我试图定期慢跑，但由于无法去工作场所或其他地方，我的身体活动水平大幅缩水。在家工作和禁止外出也使人们每天在办公桌前多呆了近一个小时，调查显示，几乎一半的英国成年人声称在封锁期间变胖了。

　　我的经历和其他研究帮助我体会到近几十年来，在英国和美国等地，无论是否禁闭，都减少和改变了身体活动。

　　根据对坦桑尼亚和其他地方的狩猎采集者进行的仔细研究，觅食者通常每天从事约两个多小时的中度至剧烈运动。每天196体育官网，即使是在70多岁的时候，狩猎采集者的妇女和男子也要步行5到9英里，经常携带重物，他们还花几个小时做其他活动。

　　避免既无必要又无好处的体育活动是成年人的一种基本、普遍的本能。可以肯定的是，在每一种文化中，孩子们都在玩耍，成年人有时会从事体育活动，跳舞，或以其他方式移动取乐，但一般来说，人类只要有可能就会坐着。从进化的角度来看，当食物通常是稀缺的时候，自然选择压力下宝贵的卡路里只会花在：照顾自己的身体和养育尽可能多的婴儿。

　　这里面有一个难题，因为虽然避免不必要的劳累是非常正常的，但体育活动促进健康。体育运动的许多有益影响是由于运动的短期压力刺激了无数的维护和修复过程，从而提高了身体的能力，并减缓了随着年龄增长的恶化。几乎身体的每一个器官和系统都受益，包括肌肉、骨骼、大脑和免疫系统。

　　近两年男哥朋友圈也有一些朋友平时参加跑马拉松，周末专程飞到各个城市去参加，甚至有时候参赛人数过多没有抽到签，他们还会伤心好几天。

　　研究已经确证，进行有规律的健身对身体是很有好处的。但是现在，运动已经变成了一项产业，数十亿人通过散步、跑步、瑜伽、跳舞和健身房撸铁锻炼身体。

　　但任何体育锻炼都可能带来运动损伤。我们锻炼是为了增强体质，如果因为体育运动却伤害了自身健康，那就南辕北辙了。这次越野马拉松的事故调查才刚刚开始，相信最终会给广大公众一个令人信服的结果。