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分类>>196体育官方平台女性游泳的好处与坏处
2025-01-01 14:53:50
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返回列表196体育官方平台女性游泳的好处与坏处女性游泳的好处:一、游泳能使全身得到运动，增强体质，提高抗病能力196体育官网。二、增加肺活量，提高心脏博出量，使运动耐力提高。三、游泳需消耗大量的能量，使脂肪燃烧释放能量，可以塑造女性形体，使形体健美。四、游泳有利于脊椎病补助康复的作用。五、夏天游泳可降暑，冬天可提高抗寒能力。女性游泳的坏处:一、女性经期不能游泳，经期游泳导致痛经、妇科感染性疾病等。二、游泳时，水容易进入耳道引起中耳炎，还有高血压、心脏病的人也不宜游泳。
