水果营养知识顺口溜6篇水果营养知识顺口溜1胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。多吃芹菜不用问，降低血压很管用。水果营养知识顺口溜2大蒜是个宝，常吃身体好；一日两苹果，毛病绕道过；一日一枣，长生不老；核桃山中宝，补肾又健脑；铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。水果营养知识顺口溜3水果营养知识顺口溜4十大降脂食品顺口溜高脂后果猛如虎，降脂食品来帮助；洋葱富含多元素，前列腺素降稠度。大蒜降脂新发现，大豆营养很齐全；微量元素无机盐，胆固醇值可改变。海藻海带含多糖，可以降低三脂量；苹果富含类黄酮，防硬降压作用广。菌类食品誉山珍，降脂降压抗癌症；食用药用多功能，经常摄入寿命增。山药含有多巴胺，防脂沉积扩血管；芹菜绿豆很常见，降脂降压不一般。水果营养知识顺口溜5合理膳食顺口溜肥胖病，较多见，健康大使知识传。油半两，六克盐，健康膳食要清淡。粗粮增，肉类减，蔬菜水果占多半。加禽蛋，奶豆添，合理搭配最关键。八分饱，食不贪，早餐要好晚要简。二六八，是上限，体重指数不好算。腰围长，寿命短，这个指标最简单。多锻炼，把嘴管，肥胖超重可避免196体育官网。糖尿病，发病减，高血压，会少患。膳食宝塔要多看，健康快乐到永远。水果营养知识顺口溜6缓解压力方法顺口溜缓解压力方法多，健康大使来说说。闷在心里不好过，一吐为快得解脱。进入僵局的工作，可以暂时拖一拖。听听音乐很不错，车到山前路开阔。职业发展要斟酌，目标过高易受挫。失败情绪很低落，大喊大叫不龌龊。约约朋友座一座，忘记烦恼要洒脱。吹牛聊天有收获，外出旅游有效果。万事心态要*和，健身运动可振作。换个环境干工作，随遇而安人快活。