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196体育官方网站心血管疾病年轻化 运动治疗可带来4大好处随着年龄增长,心脑血管疾病易发,且因为年轻群体普遍久坐、熬夜等因素,逐渐有年轻化趋势发展。那么,心血管疾病该如何治疗呢?
重庆松山医院心血管内科耿召华表示,生命在于运动。对于心血管疾病患者而言,临床有很多证据证实了不运动的危害。
运动强度过低,达不到运动带来的好处。运动强度过高,会增加患者膝关节疼痛,脚底不适等关节的风险,也有患者出现血压高、心率快、失眠加重,甚至过度疲劳,严重者还会出现心血管不良事件,比如心绞痛、心律失常、猝死。
耿召华介绍,运动治疗可以帮忙。运动治疗是为患者制定合理的运动训练计划,从多方面促进心脏康复。目前国内外已经把运动治疗作为治疗心血管疾病的重要组成部分。
心血管疾病人群不当运动风险,高于普通人群,所以在运动之前,进行安全性评估,非常必要。患者需要到专业的医院或者机构进行专业的运动风险评估。
有氧运动、抗阻训练(力量训练)、柔韧性训练、深呼吸训练、神经协调性训练。(重庆松山医院 供稿)
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