196体育官方app杏干的功效_妙手医生杏干也就是鲜杏制作而成的一种食品，是一种色泽美观而且酸甜可口的食物，杏干中含有大量的植物蛋白、钙元素、维生素C、维生素E等营养物质，能够补充身体内所需的营养成分，而且中还含有大量的膳食纤维，进入到之后可以促进肠胃蠕动，对于缓解便秘也能够起到一定的效果，但是并不能够起到治疗便秘的效果，只能用于缓解。

　　杏干是一种酸甜可口的食品，所以大多数人群都是可以食用杏干的，但由于杏干中含有的糖分比较多，所以患有糖尿病、高血糖的患者应该少吃一点，避免因摄入过多导致体内的糖分过多引起血糖波动，而且杏干是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，不会出现相互作用。

　　1ceaebfd-bf60-3f2b-add8-0b52d067dcbd为你推荐燕窝的功效燕窝是金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝在中国自明代以来开始被用作食用，是传统的名贵食品之一。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有一种必需氨基酸叫做赖氨酸，另外还含有三种条件必需氨基酸，适宜病后虚弱、痨伤、中气亏损等症的人群进补。燕窝还具有止汗的作用，对于气虚、脾虚的多汗、小便频繁196体育官网、夜尿等有一定的作用。燕窝还可以起到养阴润燥，美容养颜、抗病毒、强心降压、补中益气、增强免疫力、促进生长发育等功效。；其中多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌等有抑制和抗衡作用。01:26朱洁执业药师妙手互联网医院

　　莲子，为莲的干燥成熟种子，分布于我国南北各省。含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。而且其铁的含量也非常丰富，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。但是中满痞胀，大便燥结者忌服。如莲子百合麦冬汤，用于饮食虚弱、饮食不化，大便稀溏。另外莲子食用起来不仅口味鲜美而且有益于健康，常有龙眼莲子粥、红枣莲子粥等。

　　杏干含有丰富的纤维素，对于改善肠部运动缓慢十分有效，杏干含有多种矿物质，包括镁，铁，钾，钙，锌等，能够补充身体内微量元素的缺乏，杏干富含纤维，可以消除饥饿感，这对控制饮食很有效。杏干同时对于内消化道和心脏的健康十分有益，杏干有止咳平喘，润肠通便，杀虫的功能。杏干的钾元素可以有效的调节的血压，研究表明经常食用杏干的人心脏病或者冠心病发作的危险性会降低一半，这是因为杏干中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而减少患心血管疾病的危险。杏干的钾含量是香蕉的三倍，而钾具有降低血压的功效，钾的数量大于钠的摄入量有助于预防高血压和心脏病。杏干是由甜度极大的杏晾晒而成的，味甜，质软，杏仁香脆可口，性热，具有活血补气，增加热量的作用，含蛋白质，钙，磷，铁，维生素c等成分，还可以起到消食解腻的作用。

　　低钾血症患者是可以吃杏干的，低钾血症患者要积极治疗原发病，给予富含钾的食物，对缺钾性的低钾血症患者还要积极的补钾，含钾丰富的食物包括肉类，青菜，水果，豆类含钾高，100克约含钾0.2到0.4克，而米、面含钾约0.09到0.14克，蛋含钾0.06到0.09克。对于低钾血症患者不能够仅依靠食物来补钾，还需要用药物，常用的药物有氯化钾，每克当中含钾13到14毫摩尔，最常用，枸橼酸钾，每克当中含钾约9毫摩尔，醋酸钾，每克当中含钾约10毫摩尔。对于低钾血症患者，我们一定要积极寻找它的原发疾病，针对原发疾病进行治疗。

　　咳嗽的患者通常可以吃杏干。杏干含有丰富的矿物质，比如铁、钙、锌、镁等，可以有效的补充所需要的微量元素，杏干中还含有丰富的膳食纤维素，能促进的胃肠蠕动，加快身体对食物的消化和吸收，可以有效的防止便秘。且杏干不属于辛辣刺激性的食物，一般不会导致患者咳嗽的症状加重，所以咳嗽的患者通常可以吃杏干。患

　　吃杏干一般不会上火。杏干味酸而温，入大肠，肺经具有润肺、止咳、定喘等功能，所以吃杏干一般不会上火。杏干含有丰富的矿物质，比如铁、钙、锌、镁等，可以有效的补充所需要的微量元素，杏干中还含有丰富的膳食纤维素，能促进的胃肠蠕动，加快身体对食物的消化和吸收，可以有效的防止便秘，杏干中的钾元素，可以有