196体育官方app参加游泳夏令营对身体的好处炎热的夏天很多孩子喜欢去游泳池游泳，所以夏天游泳夏令营深受大家的欢迎，但是你不知道游泳处了可以解暑，对的健康和成长也是已很大的帮助呢，下面小编就向大家科普一下参加

　　1、强身健体：游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是的各部分器官都得到锻炼。

　　2、保障生命的安全：不论主动下水游泳、玩耍或进行水上作业，还是被动地失足落水、乘船发生意外，假如不会游泳，生命就会受到威胁。如果会游泳，自身的生存就会有保障，不但可以自救，还可以救人。因此，是否会游泳成了保证生存的重要手段之一。

　　3、防治疾病：游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感冒；

　　4、锻炼意志、培养勇敢顽强精神：初学游泳者，要克服怕谁心里，要长期坚持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理，在大风大浪的将、河、湖、海中游泳和冬泳，没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。

　　5、休闲娱乐、促进身心健康：盛夏，以家庭、或以团体、或与亲朋好友到泳池、水上娱乐场或海滩进行游泳、游戏、消暑纳凉，不但使肌肉得到放松，而且是紧张的神经得到松弛，心情舒畅，身心健康。

　　游泳作为唯一一项从头至脚都能得到锻炼的运动不但能塑造健康的身体，线条优美的体形，还能培养坚韧不拔的意志品质和自信心。在青少年成长过程中，游泳运动无论是在预防疾病，增进健康，健美，还是在培养良好的心理品质方面，都有着重要作用196体育官方app。

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