先锋街道幸福路社区：科学健身运动乐享老年生活为鼓励引导广大老年人积极参与体育健身活动，提升老年人对体育运动的重视，让大家充分动起来，营造全民健身的和谐氛围，10月25日，亭湖区先锋街道幸福路社区新时代文明实践站、幸福路社区关工委、盐城师范学院体育学院联合开展以“科学健身运动，乐享老年生活”为主题的健身活动。

　　活动中，盐城师范学院体育学院老师首先讲解了科学体育锻炼的好处、科学锻炼的原则，为社区居民锻炼提供科学引荐。在了解社区群众平时的体育锻炼情况后，具体阐述了老年人较为适合的饮食结构、较为适宜的运动动作、运动强度，倡导人们保持适当的锻炼，增强自身免疫力。随后，又实地教学带领大家学习运动前的拉升、放松的教学活动。科学的运动深受居民群众喜爱，不少前来学习的老年人表示：“练习科动技能，既可以锻炼肌肉，活络筋骨，又可以调节气息，放松身心，陶冶情操，强身健体！”

　　本次活动以幸福为平台，切实发挥“党建+文化”双核驱动力，构建了浓厚的社区文化氛围，引领了全民强身健体的热潮，增强了居民健康生活的意识，提高了居民的幸福指数196体育官网app。

　　下一步，幸福路社区将开展各类文化活动，不断丰盈幸福社区内涵，提升他们的健康意识，丰富他们的精神文化生活，切实做到让老人们“老有所依”“老有所乐”，为“银发潮”保驾护航。