她喜欢做力量训练锻炼肌肉身材出众年仅23岁已当上健身教练！相信绝大数爱美的女性都渴望拥有一个苗条的身材，当发现自己的身材开始有发胖趋势的时候，想到的第一个词就是减肥，她们最开始的减肥方法就是单一的跑步，计划着每天去做多少小时的有氧运动，如果毅力好的好最长可以坚持跑两三个月，体重下降之后以为减肥成功了慢慢就开始放弃锻炼了。

　　我们都应该知道健身是一件持之以恒的事，不能一蹴而就，如果没有一颗坚持的心，不管做什么都是很难看到成功的，一些追求效率的健身人员短时间看不到效果就产生了放弃的念头，这样又怎么能锻炼出完美的身材呢？

　　欧美女星给我们的印象就是金发碧眼，高高的鼻梁，个子长得又高又大，莎娜就是一位来自美国的美女，今年23岁，年轻貌美，有着魔鬼般的身材，黄金般的比例，身材曲线这么完美，一看就知道是一位有着健身习惯的健身美女，笑起来的时候给人们一种阳光灿烂的感觉。

　　受到家庭健身文化的影响，她从小就开始接触健身了，现在年纪轻轻的她已经是一位职业的健身教练了，同时还是一位营养师。

　　她是健身房最年轻的一位健身教练了，不过她只做私人教练，一对一辅导，不喜欢开集体课堂196体育最新，因为她觉得一对一的辅导效率更高，因为出众的身材，她在当地健身房很有名气，想要成为她的学员还要排队预约。

　　乐观开朗的她很喜欢在社交平台上跟粉丝们分享她的生活日常照片，很多照片的背景都是不同的景色，看得出来她很喜欢到户外去运动欣赏自然风景，每次拍照的时候都不忘秀出她的肌肉身材。

　　欧美的健身女性都特别喜欢做力量训练来锻炼结实的肌肉，莎娜也一样，因为经常做背部肌肉训练，她还锻炼出了完美的蝴蝶肌，她不仅肌肉结实身体柔韧性也很好，实在让人羡慕。