2023年全国“全民健身日”暨体育宣传周成都分会场主题活动掀起运动热！8月8日，第31届世界大学生夏季运动会在成都落幕，这一天也是我国第15个“全民健身日”。为了深入贯彻落实习总关于体育的重要论述精神，努力将成都市体育系统学习贯彻习新时代中国特色社会主义主题教育成果转化为推动全市全民健身事业发展的生动实践，大力推动全民健身与全民健康深度融合，提高广大市民在全民健身中的获得感、幸福感和安全感，助力成都世界赛事名城建设，8月10日，由成都市体育局、成都市体育总会主办，成都市全民健身中心、成都市社会指导员协会和龙泉驿区文化体育和旅游局承办的2023年全国“全民健身日”暨体育宣传周成都分会场主题活动，在成都龙泉驿区十陵街道友谊社区欢乐举行。

　　本次活动以“科学指导引领健康生活全民健身助力幸福成都”作为主题，通过前期预热征集，来自全市20多个社区200余人以自发报名方式参加了本次活动。

　　7月29日上午，四川省内江威远籍“功夫小子”曹茂园就在男子南拳决赛中力压群雄，以9.770分为中国队拿下大运会首金，这也是本届大运会产生的第一枚金牌。曹茂圆在短短2分钟的比赛中，用行云流水的拳法征服了裁判和现场观众。在家门口夺取首金意义非凡，当日，这位大运赛场上的“显眼包”也被主办方邀请来到了2023年全国“全民健身日”暨体育宣传周成都分会场主题活动现场，以嘉宾的身份为大家分享了中华武术的精髓与魅力，同时，他也是作为运动员代表，现场发布了全民健身、科学健身的倡议。

　　精彩的分享，引得台下观众掌声阵阵，大家也深刻地了解了大运健儿的拼搏故事，感受到了成都大运会所提倡的“健康生活、积极运动”的精神内涵。运动健儿敢想敢试敢为人先的进取精神，深深感染了在场群众，大家都表示，每个人都该像他们一样，在生活中勇往直前。

　　8月8日是全民健身日，这一天也恰逢大运会闭幕。虽然这场世界级赛事已经落下帷幕，但是青年运动员们在赛场上奋力拼搏的样子，以及大运场馆应开尽开的各种大运惠民政策，让成都跑出了“大运加速度”。越来越多的成都市民在运动场上挥洒汗水，大家纷纷感到世界大会就在自己的身边和生活中。

　　成都大运会作为世界大学生的体育盛会，提升了成都世界赛事名城的影响力，让全民爱上了体育，引领了运动健康生活新风尚。当日的活动现场就特别设置了大运主题展，让广大市民了解了大运知识，零距离观赏了成都大运会火炬等文创产品。现场，大家摩肩接踵，纷纷拿出手机与“蓉火”合影。“我还是第一次见到真的大赛火炬！”“太惊喜了，这场特展简直干货满满，将人人热爱体育的精神诠释得淋漓尽致”，在场的老百姓们纷纷抑制不住内心的激动与澎湃，又再一次回忆起了成都大运会的每一个超燃瞬间。大运历史、体育历程、国际交流、巴蜀文化再一次得以鲜活呈现，“社牛熊猫”“蓉宝太乖了”再次成为话题，也激发了现场群众对运动的渴望，甚至有观众表示，活动一结束，就马上去成都的公园里跑两圈，奔跑向前的样子是最美的。

　　据悉，除了活动当日现场展示，接下来，大运主题展还将走进更多的社区，带动社区居民了解体育文化，让他们近距离感受赛事乐趣，点燃居民们的运动热情。

　　让健身触手可及一直是成都的目标，群众自发，百姓欢喜，大运会激发的全民健身热情依旧不减。本次活动又一次唤起了群众的运动。那么，如何科学健身效果更优？针对自身特点选择哪些项目健身？参加了活动的市民朋友，心中都有了答案老年群众通过现场了解，知道了要避免运动引起摔倒或心血管事件，所以会尽量选择散步、广场舞、慢跑，并坚持举举哑铃或者太极拳来增加力量和柔韧性。中年人也根据自身身体状况，制定了专属运动计划，将有氧训练、力量训练和拉伸有机结合。对于正处在形体塑造关键阶段的青少年，他们也找到了属于自己的运动方式，会选择跳绳、游泳和各种球类等高强度运动来释放多巴胺。

　　针对科学健身，主办方还特别邀请了大运会冠军曹茂圆来到活动现场，科普了健康运动的正确方式。同时，社会体育指导员老师也在现场指导市民开展太极拳、广场舞、柔力球等项目健身锻炼。

　　本着“科学健身，应该从运动能力测评开始”这一理念，此次“全民健身日”活动还为参与市民量身定制体质健康检测和科学健身指导服务，并且就形态指标、机能指标、素质指标进行了测评，指导服务市民安全、科学、有效地开展健身锻炼。“先科学检测，再科学健身，这样真好”，现场的朋友们表示，丰富的科学健身指导活动，充分引导了他们主动学习科学健身知识、掌握健身技能，从而更有效率地提高体质健康水平。

　　除此之外，为了深入开展全民健身志愿服务，满足基层百姓多元化的健身需求，“科学健身指导进社区”活动也会同步陆续开展。社会体育指导员将为社区居民提供科学健身指导意见。

　　活动现场还开设了“科学健身知识大讲堂”，邀请了成都体育学院的专家老师到现场为市民教授科学健身知识，围绕“运动损伤与防护”、“运动前、后的拉伸与放松”、“运动营养膳食”等大家重点关注的问题进行授课，指导大家安全、科学、有效地开展健身锻炼。

　　此次科学健身大讲堂，不仅使市民了解到了健康健身的重要性，科学健身才是增强居民身心健康的正确方法，还有力地推动了广大居民参与健身，营造了良好的全民健身氛围。与此同时，在龙泉驿区十陵街道友谊社区，科学健身主题公益课堂也会一直不停196体育官方网站，其教学内容堂堂精彩、节节有料，将持续向社区居民传播正确科学的健康生活理念与积极乐观的生活态度。

　　此次活动还与多家知名品牌联合发力，融入了运动文化的概念体验，集结了各大运动品牌、体育运动用品以及运动消夏饮食品类的创意摊位，彰显时尚运动的多元的社交文化属性。

　　市集+运动的新玩法，打造了体育休闲和消费相融合的新场景，进一步刺激体育市场的消费潜能，深化“以活动，促销费”的理念。

　　虽然大运会已经落下帷幕，虽然第15个全民健身日已经结束，但全民健身的脚步将永不停歇。对于坚持运动的人来说，只要坚持动起来，每一天都是“全民健身日”。从健身房到体育场，从社区广场到公园步道，全民健身的意义归根到底是要融入寻常生活的每一天，让更多的人们在运动中收获健康和快乐。

　　成都市全民健身中心负责人介绍：为了深入学习并贯彻落实习总来川视察重要指示精神和习总在大运会开幕式欢迎宴会上的致辞，持续发挥成都大运会影响力，下一步将通过更为丰富的活动，持续提高市动热情，以科学指导引领健康生活，全民健身助力幸福成都，进一步推动全民健身和科学健身。

　　据了解，为了进一步推动世界赛事名城建设，下一步成都将全力筹备2024年汤尤杯、2025年世界运动会，积极对接国际体育组织和全国单项体育协会，争取引进更多赛事，并举办成都马拉松、绿道运动生活嘉年华、天府绿道国际自行车赛等自主品牌赛事，持续举办“天府绿道健康行”“社区（乡村）运动节”“全民健身运动会”等品牌活动，持续传播“运动让生活更美好”的理念。

　　为成都以赛事营造公园城市美好生活的决心点赞，也期待热爱运动、践行运动让生活更美好的人们，不止在“全民健身日“活动这一天，而是在每一天，都奔赴一场体育约会。城市环境越来越美，体育场馆越来越多不仅有大型公园、大运场馆，在市民的家门口，利用城市“金角银边”新建、改造的运动空间也不断涌现，社区“15分钟健身圈”全面铺开。希望每一个运动空间里，都有热爱体育的人，和随处可见的成都式美好生活。（曹洋）