青少年游泳需谨慎安全不可忘虽然已过立秋，炎炎夏日高温热情依然未退却，华中华南地区经历短暂降温，高温又随即反弹，炙烤着大地，游泳项目自然成为避暑首选，既降温又能锻炼身体，何乐而不为呢！

　　然而，每年因游泳发生的溺水事件却是层出不穷，数据显示，我国每年约有5.9万人死于溺水，其中未成年人占据95%以上，全球每年至少有23.6万人死于溺水。根据《2022中国青少年防溺水大数据报告》指出：因溺水造成的伤亡位居我国0-17岁年龄段首位。

　　青少年是祖国的未来，是国家的栋梁，他们没有成年人稳定的自救能力或盲目他救，缺乏对危险的判断196体育官网，没有充足的准备迎接挑战的能力，更应该对以下注意事项深刻认识：

　　假如游泳的时候遇到危险，不要慌张，将身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，尽可能使用鼻子露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深；突遇抽筋，可深吸一口气，潜入水中伸直抽筋的腿，将脚趾往上扳，反复几次；发现有人溺水时，不能贸然救助，要向四周大声呼救，请周围的成年人来救助溺水者。

　　新手尽量选择水浅的游泳场所，少去河道、水库野泳，因为那些地方存在极大安全隐患，如果是熟手也必须牢记远离以下危险源：暗流、淤泥地、水草、尖锐杂物、抽水口、有洪水冲刷的下游口。

　　不要独自一人去游泳，也不要去不熟悉的地方去游泳，不管水性如何，带好救生设备；要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者、心脏病患者不宜去深水区；游泳前做热身，游泳时间不能太长，游泳中如果突然觉得眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　最后，笔者认为最大程度减少青少年溺水事件和家庭、学校和社会的教育脱不了钩，只有在家长监护人的陪同下、学校不断的三令五申对游泳安全措施的宣读和演习下、社会治理规范不合格游泳场所条例下，才能真正打造一个放心、安心的游泳环境。