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196体育最新一位游泳教练的忠告:孩子游泳开心凉爽但这4点禁忌不能忘

2024-02-14 04:15:52
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  196体育最新一位游泳教练的忠告:孩子游泳开心凉爽但这4点禁忌不能忘天气渐渐变暖,尤其是南方地区,天气炎热,如果可以好好游一圈,既能健身又能消暑,相信很多人都愿意去做。儿童对玩水这件事,总是充满了热情和期待,所以很多家长,在这个时候,都会选择带孩子去游泳,那么游泳时,有哪些我们家长和孩子需要注意的事情呢?看看游泳教练怎么说?

  不建议在进食后立即开始游泳,因为由于消化器官活动增加,会增加胃肠器官的血液供应,从而减少对消化道的血液供应。同时196体育官网,肌肉运动的增加会降低消化器官的活动,会影响食物的消化和吸收,随着时间的推移会引起胃肠道疾病。

  并且刚吃完饭就游泳体能消耗过大,容易致使儿童头晕,并且由于水流对胃部的挤压,也容易导致儿童出现呕吐现象。

  大家都知道,游泳区水的深度要高于儿童游泳区,如果有的儿童在深水区游泳,发生腿部抽筋等意外,可能会造成不可挽回的生命危害。

  水对皮肤刺激通常有3个反应期。第一阶段是进入水后,冷刺激,皮肤血管收缩,皮肤颜色苍白。第二阶段是在水中经过一段时间后,体表的血液流动扩张,皮肤从浅色变为浅红色,身体从寒冷变暖。第三个阶段是游泳时间过久,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒战。这是游泳的禁忌期,应该及时停止,上岸。儿童游泳时间一般不应超过1.5至2小时。

  带孩子选择合适的游泳场所也是家长需要注意的,并且下水前,记得带孩子做一下准备活动,以免出现抽筋,家长一定要嘱咐儿童,发现溺水者,一定要量力而为,不能逞英雄,盲目去营救,要及时寻求周围成年人的帮助或报警。

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