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分类>>196体育官方网站女人跳绳的好处有什么
2024-02-15 07:23:42
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返回列表196体育官方网站女人跳绳的好处有什么1、塑身减肥的作用。跳绳对减肥很有效果，能够有效消除大腿和臀部的多余脂肪，让形体更加健美。因此很多爱美女士瘦身的首选。
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6、提高身体素质的作用。据了解，跳绳可以锻炼人的弹跳能力、平衡能力，提高速度、耐力还有爆发力这方面。
