服务热线：
0898-08924125
新闻中心
News
分类>>【图】高晓松18岁入学照男人健身法避免中年发福
2024-02-22 11:26:03
浏览次数：
次
返回列表【图】高晓松18岁入学照男人健身法避免中年发福【高晓松18岁入学照】46岁的高晓松曝光18岁青涩照，对比现在的模样实在差大多！男子步入中年后，身材开始发福，最明显的就是大肚腩。不想变成发福大叔，健身计划是时候启动了！推荐男人健身法，肌肉练出来！
强劲的臂弯能给予女性无限的安全感，练好肱二头肌，推荐举哑铃。首先要选择适合自己的哑铃重量，如果是双手一起举，则重量也可以较轻；如果是单手举，则可以选择能力范围内较重的。在举哑铃时，要调节好呼吸，注意锻炼中休息196体育官方平台。
