196体育官方平台你健身的目的是什么？很多人刚开始关注和喜欢健身往往是因为健身能打造出健美的体型，使人的肉体达到超凡脱俗的美感196体育官网。

　　众所周知，健身要想取得好的效果，需要长期坚持刻苦训练，长期坚持健康的饮食计划和规律的生活习惯，还要远离抽烟、喝酒等不良嗜好。

　　对于大多数人来说，做到这些一天两天并不是什么难事，但要三五年，甚至数十年如一日的做到这些，就太难了。但是，做到这些对于确保高品质的生活质量，远离疾病和痛苦，的确又是非常非常重要的。通过健身，长期严格要求自己，在其他人看来，这样好像苦行僧一样的生活方式或许过于严苛，失去了很多世俗生活中的乐趣，实际上，这样的生活方式，乐趣是最大、并且是最健康长久的。相反，那些以健康为代价的所谓的乐趣，比如大鱼大肉、吃香的喝辣的等，才是可笑的、短暂的过眼云烟，其实是很可悲的，丝毫不值得去羡慕。

　　从某种意义上来说，健身和宗教很相似，健身本质上更像是一种特殊的生活方式，这种生活方式非常健康，而健康正是我们最为宝贵的财富。健身是肉体与精神的双重，通过健身可以实现更高的生活品质，让人生更加幸福快乐。

　　大家好！我是《健与美》杂志社的编辑，以上回答仅代表我个人的观点。欢迎大家关注、评论、并提出不同的看法，以便取长补短，共同进步！谢谢！

　　刚开始想要一个棒棒的身体，我天生体质比较弱。我曾经是一个胖子，哈哈！健身的人我都挺佩服的，那一种坚持，只有折腾过的人才懂，那种折腾后的快乐也是棒棒的。

　　人的追求不同吧！我今年准备31岁了，我身边一起长大的人都发福了，我也发福过了，不过现在我选择下半生以一个瘦子去活着。

　　但是我也不会去否认不健身的人的好坏，毕竟人的信仰不同。我喜欢这样，不代表别人喜欢，我认为的好，别人不一定觉得好。

　　健身可以驱散内心的阴霾，释放内心的压力，让自己的负面情绪发泄出去，让自己有一个更好的心态和状态，面对工作和生活的压力，以更加阳光帅气的形象投入到工作生活中去，以完美的形象面对生活的挑战。

　　健身是为了有一个健康的身体，是为了提高自己的能力。身体健康了，才有能力好好工作，好好生活。身体是自己的，所以必须自己对自己负责。

　　我以前比较爱打游戏，总是熬夜，这样对身体不好。为了改掉这些坏毛病，我选择了健身，健身的时间代替了玩游戏的时间，每天健身完感觉非常累，也非常充实，没有时间去熬夜，所以每天晚上，早早洗漱完去睡觉。而且睡觉感觉非常香。

　　关于健身的目的，其实很多人都不会说实话，我其实问过很多人健身的目的，大多数的回答都是就是闲着没事，健身玩玩，还有一些人会说，为了身体健身，那么健身的目的到底是什么呢？

　　先说一下大部分男人健身的目的，不要喷我啊，我只是说的事实而已，大多数男人健身，其实都是为了吸引异性，大多数男人健身其实都是为了提升自己的魅力，这样更容易泡妹子。

　　古人有句话，女为悦己者容，换做男人，男为悦己者健更恰当一些，当碰到自己喜欢的女孩子，肯定要想办法追，可是自己没钱，长得也不是很帅，那只剩一种方法了，那就是健身，健身可以让你变得更加优秀，没有几个女人会不喜欢肌肉型男，会不喜欢健硕的胸肌和的人鱼线，健身可以改变一个人容貌和身材吗？容貌可能不会改变太多，只会让你的五官变得更加有立体感，但是身材肯定是可以改变的，去健身房的男人，什么练的最多，除了腹肌就是胸肌了，为什么？因为这两样可以吸引异性啊，练腿的少，也是因为没有妹子会去没事看你的大腿肌肉吧，所以健身的目的是为了异性。

　　当然除了这些，肯定还有其他目的，像我这种的就是为了健康，这个是说真的，从刚开始健身我就是这个目的，尤其是很多老年人开始健身，开始每天散步，运动其实都是为了健身，毕竟没有那么多人可以将生死看淡，这个花花绿绿的世界，每个人其实都很喜欢，对于我来说，健身能够让我在将来老了的时候，身体依然充满了活力，不会去跳广场舞，在家里待着，我还可以做自己喜欢做的事情，去旅游，去游泳，去做所有自己想做的事情，人生苦短，及时行乐确实没错，但也要有能够支撑自己的身体才行啊。

　　还有一部分是为了变得更加强大，这部分多数都是小时候或者曾经受过欺负，挨过打的，身体不够强壮，天生个子矮、天生瘦弱，容易被欺负，那么就从健身来改变自己，很多人会觉得你想变强，为什么不去学跆拳道和武术呢，只是学健身真的够吗？我觉得足够了，以暴制暴在现在这个社会已经不现实了，靠一身的肌肉能够震慑到对方，让对方不敢小瞧自己欺负自己，我觉得已经足够。

　　以上分享的内容都是个人的观点的看法。同时也希望我分享的内容能够帮助到大家。 在这里同时我也希望大家能够喜欢我的分享，如果大家有更好的关于这个问题的解答，我还望分享评论出来共同讨论这话题。

　　在这里，我真诚的祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，身体健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！