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健身为什么不能抽烟

　健身为什么不能抽烟但如果你训练非常刻苦，营养和睡眠也都充足，但健身效果还是差了那么一点，那你就需要考虑一下是否该戒烟了。　　在生活中就遇到过这种人，那时候刚好是打篮球的休息空隙，大家都坐在场下休息，其中一名同伴就抽起烟...

健身的人可以抽烟？（文本末附本周课表）

　健身的人可以抽烟？（文本末附本周课表）有人说尼古丁会让吸烟者体重下降，这甚至是许多女烟民吸烟的原因。吸烟阻碍了肌肉对营养的吸收，减少的体重不是我们想减的脂肪，而是我们不希望减少的蛋白质（包括内脏和肌肉）和矿物质196体...

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