196体育官网北京有哪些健身房比较好？关注了这个问题，刚好住在附近，试着解答一下。这里就不介绍浩沙青鸟之类的健身房了；好不好的，兄弟自己去看看吧！

　　从西直门往北走，一直到北京交通大学西门富海大厦下面有一家张贝明星健身，费用较高，不很实主要是学生较多

　　如果不嫌麻烦的线号线直接到知春路下（其实就两站……），就到了北航南门，那里有一家铁馆就是我现在的王严健身

　　补充一个，中关村和望京都有的乐健身，亲身看过，设备不错，哑铃最重的有100磅，还有各种重量的壶铃，还有一些其他健身房可能没有的器械，比如罗马椅，比如臀屈伸等等。

　　北京交通大学的学校健身房其实也还可以，最近去看了看，校外人员应该也可以办卡，价格比起商业健身房也算是亲民，不过重量不太够，大重量的训练者会觉得不过瘾。

　　PS：其实铁馆才是真正想健身的人应该考虑的地方，不过一般铁馆都不会有战绳，阻力橇，举重台，环形杆，壶铃等等……我只想要是我的健身房可以摔杠铃就好了，硬拉要求慢慢放下来真是要命……

　　这两年北京的CBD一代雨后春笋一样的冒出了无数的中高端健身房和工作室，光朝阳区就有4157间健身场所，尤其是时尚时尚最时尚的CBD区域国贸，朝外，三里屯更是形成了一个健身房密集区。金融圈和传媒圈的小伙伴们纷纷问起了我这个从金融圈半路出家的认证私教，让我扒开套路给大家一条明路，如何迅速根据需求定位场地。

　　我花了一周实地考察了30多家最具代表性的健身房，从中挑出了11家最具人气的，以专业健身人士从以下角度给大家来一次京城高端健身房全解析。大部分都在CBD，西边金融街就一家，望京一家。

　　国贸三最新的炼工厂我觉得是整体最好的，比第二名的superfit胜在氛围，虽然superfit整体设施是最好的，但由于夜店氛围太重，容易分心。superfit的前卫设计感掩盖了土豪气息。

　　有健身基础的非常推荐三里屯的ZWYN、大望路的RAW和望京的乐健身，拍照比锻炼多的推荐Philosophy，商务人士推荐青莱优体。商业化健身房的代表奥美氧舱还是不错的，就是需要你随时做好被私教骚扰，威尔士之类的就更是没免费福利卡就别去了。

　　奥美最新旗舰店，砸够了钱，硬件几乎满分，宽敞明亮，新氧充足，器械多而全，分区合理，适合所有人。黑科技 “造氧机”也就噱头，倒是适合雾霾天锻炼。商业氛围过重：私教巡场打猎，推销为主。

　　酒店配套的高B格艺术风，适合化妆。教练专业，服务好，不刻意销售。器械种类不多，悍马和自由器械，针对专业老铁；大量有氧器械，和智能互动酷炫团课，为入门级小白设计。也适合Crossfit，极端化的定位。器械单一定价较高，推荐时尚的小白们，和住附近的老铁。

　　健身圈人士切磋场地，氛围好，服务和设施都不是重点。没太多有氧器械，自重多，设备专业，无教练巡场。地下2层，铁锈街头装修，散发着雄性荷尔蒙。freestyle，不适合小白，对专业人士是高性价比，闲时年卡更是超值。

　　水疗起家的健康综合会馆，健身只是辅助。五星行政楼层服务，舒服到让人懒惰。耗材高级，器械少，操房小，但泳池灯光效果满分。俯瞰三里屯，位置绝佳。氛围标准商务范儿，健身会客谈事两不误。适合商务小白来出个小汗。

　　帝都最土豪健身馆，街头偏时尚的设计，氛围很棒，所有品牌各类器械无数，功能区多样且专业，各种需求一应俱全，所有人群通吃；4层2万平米，24小时营业的举铁红磨坊，杠铃和铁片交错的社交圣地。秀着美好肉体，最高端地约约约。设施超全，会员超美，仅2万的年费还算合理。

　　黑白性冷淡工业风，极简的装修线条，至酷的调色，波普艺术，加上未来主义氛围，泰诺健器材殿堂，这里都是舔屏身材的健身潮人，自然不需什么服务。地方不大，器材简而精，分配合理，没有休息区，也没有电视，但有免费的氮泵和BCAA。来这里的人无需推荐。

　　网红健身房，在地下2层的场地够大，场馆设计很专业，灯光适合，没有销售人员，没太多服务。Crossfit和传统器材健身的合体会所，强调提升运动综合性，莱美公开课，运动医学诊所，硬件和软件水平都比较高。固定器械种类齐全但不多，适合有一定基础的健身人群，性价比超高的专业场所。

　　酒店配套健身房巅峰之作，位置绝佳，24小时营业，随时锻炼。场地大而全，宽敞通透，所有器械和课程应有尽有，分区合理，设施齐全，完全无槽点。教练专业，且不商业化，合适各类人的全能场馆。

　　软硬件都不错，教练专业，不商业化的代表。粗矿工业风场馆，陈旧但专业，设备多样且分区合理，少有的悍马全套，场地宽敞明亮，满足各类健身人群，地铁站旁商场内，望京区域最佳选择。

　　虽然场地很大，但地下室采光不好，夜店黑暗风格，商业化路线严重，会员过多导致拥挤。器械齐全，还能计数，但服务太差，教练不专业，遍地的会籍销售，只顾卖卡卖课时。年费体系混乱，不是公司福利，我觉得线. 金融街体育中心（金融街购物中心内）

　　总结说，大型连锁健身房器械和课程可以满足不同健身阶段人群的需要，但过于商业化，卖课营销气氛过重，教练水平参差不齐，最好带着懂健身的朋友去；小工作室都是要请教练的，由于固定器械较少，只适用于初学者，对教练的要求非常高，就需要多考察口碑和业内评价；私人专业健身馆会员素质较高，提倡自由训练，所以更适合可以自己独立锻炼的中级水平，教练虽然不多但也都很专业虽然较贵，不差钱请教练准没错。

　　说说我去过的吧……因为本人是比较热衷于器械健身，对于器械要求比较高，所以偏重器械使用，环境和操房跑步机什么的可以带到。

　　1.青鸟健身，老牌健身房，器械都是老式的力健和悍马，原来健身没用过悍马，用了之后感觉轨迹确实很棒，发力感也好，基本上青鸟都有一些悍马机，他们开的健身房多集中在三环里，大都是地上写字楼里，因为老品牌，器械比较旧，可感觉扎实耐用，地价贵所以价格一直不打折，一直在3500到4000之间每年，两年卡会便宜一些，遇到一些活动有些店会做到3000以内，但是得看机会，环境稍微小一些，比较拥挤，服务方面会籍，私教都是挺多年头的老人了，开始感觉有点冷淡，但是时间长了人都挺不错的。里面锻炼的高手挺多的，毕竟年头长了坚持下来的都是高手，训练氛围不错。最近百盛店新装修，东三环霄云路那边也开了一家新店，环境会好一些，我还去过长椿街，西直门，中关村店，新店会费会贵一些，其他店差不多。图为百盛店没装修以前，那时候握推架和深蹲架都是悍马的，可见老青鸟器械还是很扎实的。

　　2.英派斯健身：现在我有英派斯的一张卡，天通苑店，英派斯因为自己生产器械，自产自销，英派斯经营得相对还可以，全北京也有几家店面，我去过两家英派斯，固定器械明显觉得有点不好使，没有力健的扎实的感觉，摇摇晃晃的。值得一提的是他们家卧推架异常的好用，杆稍微粗一点，架子的支架稳，不晃，杆不转，起杆稳，有一些健身房杆稍微细一些，晃且转，大重量起杠觉得不安全，然后有的英派斯还会有坐姿推肩专用的架子，还有站立提踵的器械，毕竟站立提踵可以弥补坐姿提踵练不到腓肠肌的缺憾。软件方面教练比较多，场开也多一些，大多数教练相对经验浅一点，刚刚在这家店一名比赛级别的教练因为课不多而转兼职了……洗澡，的地方相对也拥挤一些，健身人员素质参差不齐，总的来说我来这就练个胸……价格方面做活动的时候每年1000多，我觉得北京郊区健身房这个价位比较合适。

　　3.B Active，必爱体24小时健身，这是我在春节假期其他健身房休息时候去的健身房，健身房24小时营业，有周卡，有月卡，有半年卡，年卡，网上买卡，刷卡进门，非常方便，大年三十晚上还有七八个人在练。北京有三四家店吧，我去的东直门店，办卡所有店都可以去。店面地方不大，五脏俱全，竟然小小的健身房内还有一个举重台，可以摔杠，还有镁粉，实在nice，器械是力健组合的那种，但至少有传统的高位下拉，不像好多健身房只有那种分开两边拉的高位下拉，自由深蹲架是全保护的，很友好。有专供小姑娘用的小哑铃组，最小的杠铃片好像比2.5公斤还小很多。有地雷架，五道口店还有阻力翘，细节很好。我去的东直门店外国人比较多，教练兼职前台，只有一两个，当然就没有场开什么的，店长人很好，也是教练，相对健身人员的素质都很高，用完器械都会归还，而且有消毒酒精，随时消毒，操房一些小物件比较齐全，室是独立的，也是独立的，沐浴露和洗发水都有，比较方便。总之是个比较温馨的健身房，像是午夜食堂一样，逢年过节我都会继续去的，记得周卡180，月卡什么的好像也比较实惠，年卡3600多吧，通卡和氛围来说还是很不错的。

　　4.千禧健身：在靛厂路，西南三环外，没出西四环，以前一个关系挺好的朋友去那里工作了，找他玩的时候去练过，健身房虽然地下，但是很大，5000平，器械没注意品牌，等再去的时候可以补一下品牌，有类似悍马似的挂片器械，全部器械都比较全面，也比较多，教练看起来还不错，没那么水，具体怎么样还得自行体验，健身房人不算太多，装修也比较干净，没什么夜店风，去过两次，体验不多，过一阵再去一次再添加介绍。

　　5.韦诺健身：有一次春节不放假免费健身，我去练了练，地处望京，在一个酒店的二楼还是三楼我忘了，应该是韩国人开的，因为里面的杠铃片都是以磅为单位的，是那种金属片不包胶的，这我很少见到，健身房不算大，器械比较好用，也没注意是哪里产的，里面训练的很多不错的年轻小伙子，身材都不错，不知道是不是韩国人，教练不是姓金就是姓朴，我想应该是韩国人……感觉氛围不错，整体人员素质比较高，二楼靠窗光线比较好，是个比较有好感的健身房。

　　1. 宣武门沃尔玛楼上的东霆健身：场地大、器械新且都是国外品牌，而且私教正规。服务态度也挺好。我在那练过一年半。软硬件都不错，就是贵了点，地段在那，没办法。

　　2.左安门外的第一健身：老健身房，开了十多年了。场地更大，器械多但老旧，使用体验相对较差，尤其是动感单车和椭圆仪，坏了也没见人修。新人就不要来了，容易受伤；如果是喜欢自己单练的有经验的健身者，这里还是不错的。价格较便宜。

　　一般找健身房，大多数的人会选择 家 或者 公司 附近3公里范围以内的健身房。地区\位置\规模\设施\环境等不一样 价格也是不一样的。具体要找那个健身房个好，还是必须自己亲自体验过：跑步机，游泳池，浴室等 设施，才能知道里面有没有坑。

　　举个例子：我原来去过一家健身房（名字我就不说了，怕得罪人）。当时会籍带着看着挺好的，器械也比隔壁的健身房多，于是就办了张卡。后来才发现浴室的水不热，而且 跑起步来才发现 这里的空气不流通 ，特别的闷热。

　　所以我觉得你不如走进每一家健身房自己亲自体验一下比较好，毕竟每个人对于健身房的要求是不一样的。

　　本文首发在我与闺蜜共同经营的公众号“上班唠嗑”，转载请务必事先联系我或者@莫妮卡菲，也欢迎各位关注我们的公众号，一起发掘生活中的热情。

　　-------原答案分割线，以@莫妮卡菲为第一人称表述---清晨6：30，大多数人被闹钟叫醒，拖着困倦的身体经历兵荒马乱的早晨，在公司楼下买一杯美式，试图通过这样的外力来提神醒脑……同一时段的两个场景下，两个群体正在用各自的方式开启新的一天：朝阳公园的塑胶跑道上，大爷大妈们手捧收音机健步走；核心商区的健身房场馆内，身材slim的人在跑步机上奋力突奔，汗水匝地。

　　这些场景就像平行空间一样分布在一个又一个波澜不惊的清晨，我逐渐发现身边越来越多的人正在加入第三个场景—为健身做出巨大牺牲。这里的“牺牲”不单单是酸疼的肌肉和起早摸黑跑步，而是越来越多的人在为私教、概念课程、健身工作室支付高额的费用。我很想知道，晨光中楼顶的一场瑜伽，呼吸吐纳中看城市苏醒是否比一杯美式更醒脑？暴汗如雨后分泌的多巴胺是否比一份甜品更治愈……

　　新型健身房是从传统健身房以器械为主的模式中脱离出来，主打training理念，同时打造时尚、社群的特质和概念，以功能性训练、娱乐性训练以及社交派对课程等几种场景为主，

　　健身既可以是一个人的战斗，也可以是一群人互相鼓励，共同挑战。按照体验顺序排列，我先后体验了侨福芳草地philosophy健身房、新国贸饭店健身房

　　Spacecycle健身房（Gucycle）、Superfit健身房以及两家私教工作室。首先，生活在华北地区最重要的是有个好肺，雾霾天再做有氧恐怕不只是心塞，而是肺塞……（生无可恋脸），无一例外新型健身房安装新风系统或空气净化器是必备的硬件条件，其次具备这些特质的新型健身房均在三里屯及CBD商圈分布，选址于一线城市的商业中心也是这些场馆的特性之一，为什么？当然是“location,location,location”最后，也是我认为互联网并不能完全切入并改变、取代线下健身场馆的最重要原因：体验。

　　侨福芳草地购物中心三层，是侨福集团自主开发的健身俱乐部，拥有空中瑜伽、TRX.BARRE、泰拳等创新课程，重量器材都是HAMMER，颜值即正义！（举铁过后谁还不是为了拍几张美美的照片PO朋友圈嘚瑟一下）放几张图感受下：>

　　▲ 不明觉厉的器械区

　　我在philosophy分别体验了空中瑜伽、JAZZ和TRX三种课程，感受较好的是空中瑜伽，小班授课仅限8位会员，会员凭借手环开锁进入场馆，课程开始后迟到的会员将不能进入，其实这一点spacecycle也执行的很好，我曾因为迟到硬生生错过两节心仪的课程，但对于店员的解释我接受并且理解，“

　　”。除此之外，按月或季度会在会员中展开竞技类比赛，鼓励大家自律且挑战自己，表现好的还会获得来自俱乐部的各种奖励，为会员提供健身平台的同时搭建社交平台。

　　Harder Better Faster Stronger”……除了百台运动器械让你面对着央视大裤衩，一边看三环的车水马龙一边“哐哐哐”砸跑步机，还有标准拳击擂台和50米日光泳池，最享受的还是室内有温泉池，暴汗过后冲个澡再泡泡温泉，闭目养神瞬间回血196体育官方平台。>

　　spacecycle和gucycle的cycle课程在美国能找到先驱者范例soulcycle,目前已在全美6个一线家分馆，旨在打造浸入式体验的音乐动感单车。

　　）。虽然总被朋友吐槽“何不戴上耳机去骑共享单车？”但我还在乐此不疲发动身边好友和我一起去体验课程。spacecycle的slogan是“

　　强调的是让音乐感动你，沉浸在音乐的世界里运动。每周会有1-2节主题课程，45mins的骑行过程BGM均来自一位歌手或乐队的精选歌单，例如Micheal Jackson、Rihanna、The cold play……腻吗？不！现场氛围嗨到爆，会员人手一支荧光棒，就像一个小型演唱会。>

　　▲ A-Mei DIVA 专场

　　场景化、粉丝经济、饥饿营销……将健身这种本质上枯燥乏味的概念和社群经营结合在一起，极大地增强了用户黏性。我在和同事聊天的过程中得知她的入会经历，spacecycle可以为会员办一场专属生日party,为你量身打造一个专场活动，你可以邀请几十位好友一起来和你热汗，乘着时光机回到学生时代，她和先生以及当日活动的半数朋友都是聚会后直接转化成会员，不得不感叹社群经营的模式对用户的导量不容小觑。

　　除此之外，还可以接入更多的增值服务和产品，开设各类跨界体验课堂，比如spacecycle✖三宅之褶的体验课堂，打造工作闲暇中的时尚瑜伽，由三宅之褶的专业造型顾问为会员搭配出一套既能通勤，又可以满足运动需要的时尚Look，让你来一场从公司到studio的说做就做的Yoga!

　　Superfit开展了一系列不局限于健身的精彩活动，Superfit Bloom是依托superfit天使会员社区建立的一个知识分享平台，以分享会的形式呈现，正是因为天使会员来自各行各业，这个天然建立起的community包罗万象，在Superfit Bloom既可以听到来自北大光华管理学院的教授分享对品牌管理的洞察，也可以听到华人家族企业的传承与变革，甚至是佛学和灵修。

　　另外，我也很难找到第二家在健身房安装全自动马桶和配备Dyson吹风机的健身房，将用户体验做到极致是一种丧（真）心（

　　现在的我，每天六点起床，带着两套换洗衣物奔向健身房上早课，下班后再直奔健身房，回家后一边洗澡一边等待洗衣机洗干净两套汗涔涔的衣服。日复一日，看似枯燥却乐在其中。最初，我只是想通过尝试和体验找到一家适合自己的健身房，而不是办一张年度洗澡卡，但在这个过程中，我却意外地收获了很多，在吃苦和坚持中看清了自己，原来我可以做到；我结交了一些同样积极自律的朋友，拥有了前进的动力；开始独立思考，对健身行业有了更深入的认识；纠正了很多错误的常识观念，对健身这件事有了更科学的认识，最重要的是，

　　趁你现在还有时间，尽最大的努力做你最想做的那件事，过你最想过的那种生活，也许我们始终都是一个小人物，但这并不妨碍我们选择用什么方式去生活，人生的希望，也许就在健身房。

　　北京朝阳跆拳道培训，北京朝阳散打培训 ，北京朝阳综合格斗培训，北京朝阳武术培训， 北京朝阳泰拳培训， 北京朝阳女子防身术培训，北京朝阳中小学生体能培训， 北京朝阳青少年武术培训， 北京朝阳青少年散打培训， 北京朝阳青少年跆拳道培训， 北京朝阳幼儿体适能培训， 北京朝阳运动健身， 北京朝阳瑜伽，师资技能提升，各类外派合作及影视培训。龍圣搏击国际俱乐部【梨园馆、万达馆、垡头馆、土桥馆、万豪馆】 是北京最专业的综合性培训俱乐部。拥有8000余平方米的专业训练场地，配有一流的专业训练设施，拥有2000平米专业健身区健身塑性、瑜伽舞蹈、单车团操，拥有1000平米高级私教区，拥有3000平米幼少儿体能达标和体适能提高区，拥有最专业的北京体育大学毕业师资团队60余人，国际外教10人。既有10人一班的精品小班，更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划，可满足会员达到强身健体、防身自卫、提高技能、瘦身减脂、发泄压力、中小学生体能达标、幼少儿体适能提高等各方面的需求。

　　工作调动，正在转一张国贸SOHO健身房的年卡，当初是一年赠八个月，所以时间还剩一年多，半价800转出，转卡费应该是200，一共是1000，有兴趣的留言。

　　这个健身房是地下，当然，在北京的雾霾天也不算缺点了呵呵呵，健身器材齐全，操课不少，环境也还好，能洗澡有免费储物柜，但是！！！虽然我很想把卡转出，但是也要告诉你，周一至周五下了班是高峰，跑步机都要等，除非你早上能早起过去还好，周六日人很少完全没问题。