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分析了全球10个精品健身房案例他们都有同一个特质。奢侈品级别的健身房,设计由全球建筑设计师操刀,Equinox健身房不会出现单一主色调196体育官方平台,颜色中混合着奶油色、黑色和灰色;会员大部分为精英人群,每周平均来4次健身房,是一般健身房的一个月的水平;而Equinox的月卡,是一般健身房的4倍以上,超过150美元。
这家1991年在纽约初创的健身房,目前已经在美国、加拿大和英国开到超过90家,地点都是在CBD的精英人群聚集区,遍布纽约、波士顿、洛杉矶、伦敦和温哥华。就像位于华尔街的第一家Equinox一样,把曼哈顿高收入的男男都聚集到了一起。他们不一定是健身水平最高的,但一定是对生活品质要求最高的一群人。
Y7试图在很多层面上,打破传统瑜伽的规则。比如用Hiphop音乐代替了唱诵,用动态力量瑜伽代替了静态瑜伽,甚至用沉浸式的感官体验,代替了体式的纠正。
这种做法可能遭遇传统瑜伽的非议,但从现实效果来看,Y7已经开始在千禧一代中找到了更多拥趸。在创立短短5年期间,Y7从最早的快闪店形式,拓展到目前纽约、洛杉矶核心地段的10家瑜伽工作室。
在单车和循环训练之外,一些健身工作室却让健身回到了最纯粹的模式。比如美国Barry’s Bootcamp,回归到最原始的跑步模式,打造一个不仅仅是精品工作室的「训练营」。
Barry’s Bootcamp的课程核心是以HIIT跑步模式为主,力量训练为辅的形式,在一个小时之内以循环训练的方式帮助用户快速燃脂。
OTF的命名Orange Theory「橙色理论」,是这家健身房的核心训练理论:一个小时高强度间歇的游戏化团体循环训练,达到橙色(84%-91%)的心率区间,完成标准化的训练效果。
两块心率显示屏,12台跑步机、12台划船机、12台TRX悬挂系统,和自由重量器械、长凳和自行车、登山机,10到25位佩戴心率带的训练者,这是OTF物理空间内的主要组成部分。
F45——澳大利亚本土新崛起的健身工作室,全球连锁已经超过1300家门店,成为全球发展最快的特许经营健身房之一。
F45的课程将高强度间歇性训练(HIIT)、循环式训练,以及功能性训练这三大高效训练方式融为一体,并重新编排为45分钟的高强度循环训练课,以帮助用户更快消耗脂肪,塑造瘦肌。
此外,其特别配备的大屏显示器,以及四阶段进阶技术周期,能够提供更科学、更精准的数据来指导会员完成训练。
如果说同样来自澳洲的LESMILLS莱美课程,更偏向一个有氧的团体课程,那么F45,更像一个一对多的团体私教。其中私教包括教练,也包括用户训练时看到的大屏幕,以及佩戴的心率带等等。
TRIB3成立仅仅4年时间,便以独特的HIIT训练课程,加上沉浸式音乐的模式风靡整个英国和欧洲,目前TRIB3全球8家分店分布在西班牙,芬兰,俄罗斯和中国。
TRIB3的自研的TRI训练模式,是整个精品工作室的主要组成部分:Treadmill(跑步机训练), Resistance(抗阻训练) 和 Intensive(强化训练), 这三大元素构成了这家小型精品工作室的HIIT课程。
这看起来更像是一个核心器械,和HIIT运动方式的组合,但无论是从门店风格设计、DJ电音、灯光系统以及周边服务,TRIB3都是一个典型意义上的精品工作室。
P3位于洛杉矶圣巴巴市拉郊区,一条安静街道一栋不起眼的建筑内,周边只有一些冲浪店,艺术画廊和啤酒厂等。
P3的创始人Elliot毕业于哈佛医学院,他以生物力学为理论基础,建立了这个运动实验室,能够通过3D运动捕捉等技术的健身房,精准采集各位球星的弹跳、力量、速度和伤病数据等。
健身房场地也很小,收费却不便宜,每周5000美金,但NBA各队的球员,在夏季休赛期络绎不绝地驱车150公里来到这里训练。
紧贴墙壁的霓虹灯,和照射在台上教练的聚光灯,是精品工作室的标准配置。但不同的是,Rumble课程训练中的每个动作模式,都会被投射至荧幕上。即使走神没有听清教练的指令,也可以在荧幕上看到动作指示。
Rumble用精品团体工作室的模式,改造了搏击这个运动。通过团体搏击以一种集体宣泄和冲击的方式,释放情绪。
相比精品健身工作室琳琅满目的纽约,一家将监狱健身一比一复制给都市精英人群的工作室,正吸引了不少的白领训练者。
没有花哨的动作、炫丽的灯光,甚至没有杠铃、跑步机,只有铁栏和水泥墙,这就是名为ConBody的监狱健身房,提供的核心训练课程。
以涂鸦墙面、犯人身高背景板作为外观,只做俯卧撑、深蹲变式的自重训练,接纳各色外观、体型的用户参与锻炼,ConBody在纽约独树一帜。
健身房位于芝加哥LinkoIn Park的独栋,按照公司对外的形容,「差不多四个篮球场大小」。健身房分为瑜伽、HIIT和冥想三个教室,另外还配备健康餐空间Fuel,一个休闲办公空间,除此之外,淋浴和间一应俱全。
罗列完10个全球精品健身房案例,10个不同特质的健身房,但在各自领域取得了显著的成绩。他们都有的共同特质便是:独一无二的社群属性。
高端健身房Equinox的健身生活态度,聚集了纽约高端的白领健身者;Y7区别于传统的瑜伽,为那些对瑜伽充满好奇的年轻人,提供融合活力的瑜伽课。
和此做法一致的是,加入音乐和风光元素的Rumble搏击,加入地面HIIT训练的Barry’s Bootcamp,都是将更多的现代元素,对传统健身课程进行改编,聚集这一健身课程的爱好者人群。
而F45、TRIBE3、Orangetheory Fitness的团体训练,和CrossFit一样,鼓励的团队协作和竞赛,都具有极强的社群属性。Conbody的监狱式独特健身氛围,和P3为运动员打造的健身工作室,都成为特定健身爱好人群的一个首要聚集地。
甚至运动社群特征明显的运动消费品牌lululemon,除了丰富的周末瑜伽体验课,还将健身房开进了门店。lululemon打造社群的最核心方式,是一起出汗,the Sweat Life。
全球10个精品健身房,也是全球十大标签明显的运动社群。他们显然不一定是健身训练最专业的,但在日常的健身生活上,这些健身房是他们独一无二的聚集地。