196体育官方网站春天“甩膘”忙健身房里人气旺 科学健身很重要近日，记者走访城区多家健身机构了解到，随着天气变暖，健身房人气暴涨，很多市民开始了他们的健身计划。

　　昨日下午，在洸河路上一家健身房内，各种健身器械上几乎没有空位，操课房内十几位女性会员整齐地做着柔美的瑜伽。“夏天快到了，想再瘦一点儿，半个月前，就办了一身卡。”80后小曹告诉记者，她办的是年卡，办卡后每天都会在跑步机上跑20分钟，再练半个小时瑜伽。

　　“最近有很多来锻炼的顾客，除了老会员外，新增的会员也明显增多，其中女性会员较多。”工作人员告诉记者， 由于春季气温回升，能量消耗要比冬季大，这个时期减肥更容易达到瘦身的效果，因此有不少女性消费者前来甩膘。记者留意到，为了吸引顾客，各健身机构纷纷推出了办理年卡送私教课、办理姐妹卡两人一起更优惠等活动，价格由700元到近2000元不等。

　　此外，不少健身房根据不同年龄需求推出不同的健身项目，有的还打出“请吃饭不如请流汗”等口号，力争在“甩冬膘”的旺季吸引更多会员加入健身队伍。在此，记者提醒市民，锻炼过程中要根据自身情况适度运动，不要盲目跟风，更不要过度节食，合理搭配饮食，锻炼效果会更好。

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