196体育官方网站我的居家健身故事：生命在于运动我叫秦新兵，今年70多岁，是裕民县文体广旅局退休干部，也是一名社会体育指导员。自退休后就经常参加锻炼，并组织了一支60人的广场舞队——裕民县白杨舞蹈队。

　　七月，新冠肺炎疫情来袭196体育官方网站，我们只能居家加强锻炼，运动的方式也较平时有所改变，如广播操 、健身操、舞蹈、踢毽子、跳绳、俯卧撑、女子武术体操等。

　　自7月26日起，我们又组织大家积极参加自治区2020年全民健身日居家“云健身线上活动，我参加了两个项目的线上比赛。同时作为队长，我积极组织裕民县白杨队的队友们踊跃参加活动。队友们自己积极参与比赛之余，也带动了家人共同参与。

　　常言道，生命在于运动。运动不仅仅可以加快新陈代谢，增强人们的体质，提高免疫力，还可以改善睡眠状态，使人们精力充沛，大脑机能提升。通过居家健身，我既愉悦了身心又增强了体魄，既结识了朋友又收获了幸福。