196体育官网健身可以喝咖啡吗健身期间要注意控制好咖啡的摄入量，咖啡属于刺激性的饮品，其中含有咖啡因等成分，如果在健身期间喝咖啡，可能会导致大脑神经异常兴奋196体育官方app，影响到健身效果，所以健身期间一般不可以喝咖啡。健身期间除了不能喝咖啡之外，也不建议喝浓茶、碳酸饮料等，这些饮品中都含有咖啡因等成分，可能会影响到健身效果。

　　健身期间除了不可以喝咖啡之外，也不建议喝酒，酒里面含有酒精，可能会导致身体出现不适。健身期间要注意控制好饮食，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。

　　咖啡作为世界三大饮料之一，必然有其过人之处，其中，“抗疲劳”一说就广受推崇，熬夜族、加班族，总少不了手边的一杯咖啡。但是，咖啡真的能够“抗疲劳”吗？

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