196体育官方平台今天要去带游泳长训想问下大牛们有没有什么需要注意的？在国有企业里，有安全一票否决之说，意思是你干得再好，只要安全上出了问题，那就等于白干了。你带班也是一样，安全是deadline。不要以为这个跟业务没有关系，你技术上再有水平，班上出过安全问题，无论是什么原因你都说不清楚。

　　（1）要多提醒安全注意事项，要盯紧水中安全。毕竟是未成年人，缺乏自我安全意识，也不在乎被人说什么，所以需要常叮常嘱。这之外常常被忽视的是滑到、摔伤，虽然是场馆的范畴，但是尽量不要在你的班上出问题。

　　（2）训练中，要注意观察学员的身体状态，。长训的特点是训练频率高、时间长、运动量大。通常一个班最多分成大小班，一般不针对每个孩子设计训练方案，而是一个班应用一个方案。这样其实是为了省事。 但是，每个孩子的身体条件和各项指标都是不一样的，每个孩子承受能力也是不一样的，每个孩子今天的训练前状况你也是不知情的。所以，在训练的过程中，还是需要细心观察，避免学员身体不适造成的危险。

　　现在各种培训班都会建立家长群，你会发现业余游泳长训班微信群主要是请假用的，你可以看到各种各样奇葩的请假，当然，有一部分是真的，主要是孩子感冒或其他不适，非常影响出勤率。 一个出勤率不高的班级，教练其实是有责任的。出勤率不高，意味着学员会逐渐流失。

　　（1）防止感冒。这是孩子们经常会遇见的问题，你作为教练，你应注意水温并督促学员们泳前做好热身、泳后注意保暖，否则你会发现孩子们老是到不齐。

　　（2）卫生。 你会发现小班的小朋友，在防护和卫生方面完全有赖于家长的认识。所以，眼睛发炎啊、耳朵发炎啊什么的，非常影响出勤率。

　　我见过一个教练，她教孩子跳发，教了三周仍然有50%的孩子完全不会。她对小孩的态度还算耐心，但是一直没用想想是否需要改变方法。其实：一个跳发动作，可以分解成 池边坐姿入水、池边蹲姿入水、池边站姿入水，最后才是跳台跳发入水。 这样可以消减孩子们的畏惧心理，在练习过程中逐渐过渡动作、最后固定动作。

　　头几天先做个摸底，长距离拉练。带着热身，热完了，500m蛙，500m仰泳。不用刻意数圈，孩子们会互相监督的。主要看姿势和体力，好的苗子名字记下来，让孩子们适应天天下水的节奏。

　　每次训练课，包括热身，回顾前课196体育官方网站，每次加新内容和新动作，最后放松游。我带的一般是两个小时的课，一个半小时的训练量，剩下的给他们玩玩水。有上进心的孩子会自己加练。

　　学习过程中会有出挑的孩子，先把他们带出来，给其他孩子做表率。我不喜欢大家平均进度，学的快的孩子就会被我多关照，孩子的攀比心很强，大多数后进的孩子会暗暗努力，这样教挺快的。

　　最后留个两三天搞比赛，每个孩子发发小红花，小奖状之类的，名头就是最快的，姿势最好的， 最有潜力的，憋气最久的。。。。等等。反正每个孩子都要有奖的，最后的最后我会给每个孩子写几句话，给家长看也给孩子树立下信心，保持他们快乐游泳的心最重要！

　　不知你说的长训是指什么？是长距离训练还是长周期训练？我在美国一家游泳俱乐部当教练，主要教授对象是青少年，不同水平的组都有在带，可以相互交流下？

　　我帮助我们教练带过短期，也见过长期班的训练模式。短期基本是教会孩子水性，姿势，其实十几节课顶多教会孩子游，悟性好的就稍微纠正下动作。而长期班来讲，是要在会游的基础上，进一步纠正动作，以及提速。提速是关键、比如如何从平蛙变为速蛙，提速包括卡时间等，还有跳水冲刺等都需要，其实你只要监督他们按时训练，定量定时，每天比赛冲刺，记录学员的短期成绩和对你就可以。希望有帮助