中国少年9岁开始健身12岁练出8块腹肌如今18岁肌肉炸裂！整个教育大环境下，大家都重视学习重视成绩，很少有开明的家长能让孩子花精力去健身。但是真正成年之后会发现身材管理是非常重要的基本技能，关乎形象健康，工作效率，和人生中后期的生活品质。

　　等到意识到锻炼的重要性再去健身，往往感受到的是痛苦，因为曾经没有运动的习惯，无法享受健身本身的快乐，再去健身跟做体力劳动无异。

　　有那么一少部分的开明家长，很小的时候就给孩子树立健康的生活理念，人生的意义不仅仅是试卷，还有更多值得追求的东西。

　　他，9岁开始学习跆拳道，3年拿下黑带，12岁拥有8块腹肌，16岁就成了健身网红。今年18岁，身材秒杀一票健身教练，这样的全能少年似乎没打算给我们“前浪”留活路啊！

　　我很多内容都是年过半百健身的励志故事，这种少年健身的故事很少。其实越早接触健身和体育锻炼，后面坚持健身的付出成本越低。

　　之所以健身如此难坚持，是因为很多人都把它当作工具，需要的时候就拿来用，稍微有点效果就不练了196体育官方app，等健身效果消失又开练，在放弃与开始中来回横跳，其实养成好的健身习惯和生活习惯，“坚持”二字才会淡出自己的潜在意识。