196体育最新文艺汇演纳福贺新年

　196体育最新文艺汇演纳福贺新年1月23日下午，黄石港区海观山社区新时代文明实践站，组织开展“祥龙纳福贺新年岁岁安康阖家欢”迎新春文艺汇演。　　活动中，来自辖区的文艺志愿者纷纷登台展示才艺。斗笠舞《好收成》、灯笼舞《欢...

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健身必备小知识

　— 1 — 健身必备小知识 帘下百合 （2019 年 1 月 11 日整理） 一、 体重指数（ BMI ） 理想体重=22身高（M）的平方，22 是最佳体重指数。 体重指数=体重（Kg）除以身高（M）的平方， 18.5...

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196体育最新健康科普小常识

　196体育最新健康科普小常识【每日瑜伽】9天的时间，从上到下196体育官网，分别对腿部、臀部、髋部、腰腹、背部、、肩颈进行针对性练习，让你告别疲劳，焕发生机，从此蜜桃臀天使背维秘胸不是梦！全身锻炼，看到更好的自己！注意...

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196体育官方app巾帼健康｜心理健康科普小知识篇

　196体育官方app巾帼健康｜心理健康科普小知识篇心理健康就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效的发挥个人身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。　　...

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196体育官方app健康科普这些健康生活方式 你做到了几个？

　196体育官方app健康科普这些健康生活方式 你做到了几个？健康的生活方式包括：“少出去应酬，多回家吃饭”、“年轻人别老熬夜”、“让学习成为一种生活方式”世界卫生组织指出，100%健康就是60%生活方式+17%环境+1...

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健身必备的10个小常识

　健身必备的10个小常识这时，多做一些伸展操，身体曲线就会变得柔软。肌肉变厚时，体格易显得粗壮。这时就稍微减重一下，并增加运动量，就可以打造出细致而富有弹力的肌肉。　　一般人误以为做仰卧起坐，就可以消除腹部赘肉，但事实上...

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