老师独创“杠铃”增强体魄这样的“健身课堂”你见过没？

　老师独创“杠铃”增强体魄这样的“健身课堂”你见过没？哈喽大家好，这里是毕业多年的学长，衰漫画是一部描述师生趣闻的校园漫画，漫画中不仅生动绘画出同学相处常见的问题，还阐述出了师生之间，以及家长和同学之间的教育难题，并为我...

为什么年纪越大越要多锻炼？几个理由告诉你

　为什么年纪越大越要多锻炼？几个理由告诉你有的人问小编，他50岁、60岁了，还可以参与健身锻炼吗？随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，很多人觉得健身与不健身，已经没有什么区别了。然而，事实上，年纪越大越需要多锻炼。#...

杠铃锻炼方法图解介绍三种方法塑造魅力身躯

　杠铃锻炼方法图解介绍三种方法塑造魅力身躯杠铃是健身界不可缺少的锻炼工具，只有通过杠铃才能上大重量，迅速提高肌肉力量和围度。但全面的杠铃动作很少集中在一篇文章中。为此特将杠铃动作集中于本文，让你对杠铃有个全面的概念。如果...

【图】杠铃锻炼方法图解介绍三种方法塑造魅力身躯

　【图】杠铃锻炼方法图解介绍三种方法塑造魅力身躯杠铃是健身界不可缺少的锻炼工具，只有通过杠铃才能上大重量，迅速提高肌肉力量和围度。但全面的杠铃动作很少集中在一篇文章中。为此特将杠铃动作集中于本文，让你对杠铃有个全面的概念...

杠铃卧推技术要领 怎么练杠铃卧推

　杠铃卧推技术要领 怎么练杠铃卧推说到如何做杠铃卧推，大家或许想到的杠铃卧推方式各有不同，不过不需要担心，今日小编分享给大家是最全面的杠铃卧推技术要领，相信大家掌握之后是对练好杠铃卧推有帮助的，值得一学！　　躺在平板训练...

196体育官方平台揭露男子健身被杠铃压死视频！原来是拼凑剪辑

　196体育官方平台揭露男子健身被杠铃压死视频！原来是拼凑剪辑的虚假信息近日，一段关于一名男子在健身房被杠铃压住脖子而死亡的视频在网上广泛传播。然而，经过记者的调查发现，这个视频是拼凑剪辑的结果，并非真实事件。原本引用的...